ゴルフスイングはゴルフの要！初心者から、基本とフォームをしっかりマスター！

今回は、ダウンブローの技術とは少し離れますが、
ダイエットについてちょっと触れてみます。


私は、回りでもびっくりするほどのダイエット成功者（笑）
なのですが、ゴルフのスイングがダイエットに、特に
ウエストを引き締める効果がある、と言うのは昔から
言われていることですね。


下半身を出来るだけ固定して、上半身を捻るように
動かすゴルフのスイングは確かにウエストを引き締める
効果があると思います。


ダウンブローのスイング練習と言うのは、パワーをつける為の
練習と言ってもいいので、当然、ウエストの引き締め効果は
高いと思います。


ダウンブローのスイングがパワーとスイングスピードが
大切だというお話をしましたが、このスイングのパワー
というのは、腕の筋力だけでは到底、賄えません。


ダウンスイング時には、背筋と腹筋の筋力が非常に大切です。


という事は、ウエストを引き締める効果があるという事ですね。


最近はメタボとか肥満が非常に問題になっていますが、
その様な方にも非常に効果的だと思います。


運動だけで、ダイエットするのは非常に精神的にも大変ですが、
ゴルフの練習を兼ねてやれれば、一石二鳥ですね（笑）


本当は、運動そのものに快楽を求めて欲しいのですが（笑）


私は、１週間に１〜２回位のペースでジョギングをするのですが、
習慣になってくると、走りたくて仕方なくなります。


天気が良い日は、走りたくてムズムズしますよ（笑）


まあ、ここまでなるのにはある程度走る必要があるので、
好きなゴルフでダイエットが出来るのですから、凄く幸せですね。


それと男性の方は特にそうですが、ダウンブローの練習をすると、
腹筋と背筋もそうですが、肩の筋肉がついてきます。


夏なんか、肩の筋肉が盛り上がっていると非常にカッコいい
ですからね。


カッコいいスイングを目指す、当ブログにはもってこいです！


私は筋肉質のほうではないので、単独で肩の筋力を付ける
トレーニングをしてますが、普通はダウンブローのスイング練習を
キチンと行うだけで、結構筋肉がつきます。


ゴルフがダイエットにも効果的だという部分ですね。

ゴルフに最高の季節になってきました。


といっても、お腹がポックリ出てしまったメタボな
方には少しキツイ、夏ですが。（笑）


ただ、この少しキツイ時期にゴルフをプレーすると、
ダイエット効果バツグンですので是非、プレーして
頂きたいとおもいます。


でも、くれぐれも熱射病にはお気をつけ下さい。


水分補給をしっかりして、油断せずに日焼け対策を
バッチリと行ってください。


それで、ですが、題名でも挙げています、
旅行のお話ですが、このところの景気減速で
各旅行会社も色々と努力しているようで、割安な
旅行ブランがたくさん出ているようです。


私たち、ゴルフを愛するものとしても、非常に
ありがたい事ですが、中でも
ニュージーランドの旅行と、
韓国の旅行が非常に人気があるようですね。


この時期に南半球のオセアニア地方になる、
ニュージーランドに旅行する方は、暑さを避けて
ゴルフのプレーした方には持って来いです。


ニュージーランドは真冬にあたりますが、日本と違って、
北部のほうへ行くと意外と暖かいと効きますので、
そちらのほうへ行かれると、快適な条件でゴルフの
プレーが楽しめそうです。


それと、何といってもプレー代が安いので、
非常に助かります。


浮いた分で買い物も良いですし、美味いものを
たくさん食べるのも良いですし。


それと、もう一つの人気の旅行先として挙がるのが、
韓国の旅行ですね。


韓国の旅行は、日本からすると直ぐお隣で近いですし、
兎に角、安い！！


海外旅行で韓国ばかり行っている人は、他の場所は
ばかばかしくて行けなくなってしまうほど、安く
済むと聞きます。


私はまだ韓国へは旅行をしたことが有りませんが、
行った人の話を聞くと、何だか非常に楽しくなります。


食べ物は美味しいし、女性はキレイだし（笑）、
カラオケはあるし、ブランド物は安いし、
凄く楽しげに話を聞かせてくれます。


それと、ゴルフのプレーも当然、日本とは比べ物に
ならない位、安くプレー出きると聞きます。


一時期、日本の観光客相手には、法外な料金を請求する、
と言われていましたが、今はそんなことも無いようで、
安い料金で安心してプレー出きるようです。


そりゃーそうですよね。


そんなことをずーっやっていたら、観光客も
減ってしまいますから、政府当局も努力するでしょう。


今回は、ニュージーランドへの旅行と、
韓国への旅行をご紹介しましたが、ゴルフをプレーするのは
色々ないい場所があると思いますので、これからも
一生懸命、探していきたいと思います。

前回はユーティリティの使い勝手に付いて、
少し、私がわかる範囲でお伝えしました。

非常に便利なユーティリティなので、私のような変な、
こだわりは（笑）持たずに、ドンドン使ったほうで良いと思います。

それで、セカンドショットと言うことで続けますが、
セカンドショットはティーショットと違って、瞬時に考えなければ
いけない部分がたくさんあります。

２オン狙うか、刻むか、芝の状況は、２オン下した場合に、
グリーン上のラインはどうか、等など、上げたら限が無いほどですが、
ゴルフ初心者の方がセカンドショットで考えなければいけない、
もっとも重要なことは、「マナー」だと思います。

初心者の段階では、そじゃなくてもあっちへいったりこっちへ行ったり、
同じ組の人たちに迷惑をかけます。

上級者のなると、自分のペースを持っていて、それほど気にしませんが、
私くらいの中級者レベルだと、少しリズムが崩れると、スコアに
影響したりします。

まあ、私は気長なほうなので、ほとんど気にしません（笑）

なので、初心者の方はセカンドショットを打つ際は、最小限の
時間で打つように心がけて下さい。

これがゴルフで一番大切な「マナー」に部分です。

私が先輩に教わったのは、ティーショットを打ったら、
ショートアイアン、ミドルアイアン、３Ｗを持って、
直ぐに走る、と言う物です（笑）

まるで、軍隊のようですが、この様にしたお陰で、
一度ラウンドすると、体重が２〜３キロ減って良いダイエットになり、
また足腰を鍛える良い機会になりました。

ゴルフだけではなくスポーツは何と言っても足腰が大切ですから。

それで、良いショットをした時に、真ん中を堂々と歩いて行く、
というのが、もう気持ち良くて仕方ないんですね。

その爽快感を味わうために、練習する、というサイクルが良いと思います。

セカンドショットの技術的なことは次回に譲るとしまして、
今回はまずゴルフで一番大切なセカンドショットを打つ際の
マナーに付いて触れさせて頂きました。

ちょっと小難しいことを言っているようですが、
良いゴルフファーになるためには、必ず通らなければいけない、
関門ですね、しっかりとマナーの部分を意識して頂ければ
良いかな、と思います。