ゴルフスイングはゴルフの要！初心者から、基本とフォームをしっかりマスター！

前回、ダウンブローについて触れましたので
今回も、と単純ですが（笑）、ダウンブローという
スイングに憧れるプレイヤーが本当に多いんです。


それで、ダウンブローの練習あるいは実際に打ってみて、
分かると思いますが、非常にパワーの必要な打ち方、だと
言う事がわかると思います。


何故ならば、理論上は力を入れなくても成り立つ
スイングなのですが、理論と実践は別物でパワーが
無いと、打球がぶれて仕方ありません。


それと、スイングスピードを上げないと、クラブフェースと
ボールが接触している時間が減り、スピン量も減りますし、
また、その分方向性が悪くなります。


なので、ダウンブローでスイングするにはある程度の
パワーを付けるためのトレーニングが必要だと
言う事を覚悟してください。


その代わり、ダウンブローで打つことが出来ると特典が
たくさんありますので、めげずにトレーニングして頂ければ
と思いますね。


ダウンブローを打つためのトレーニングとして、スイングスピード
を上げるために非常に効果的なのが、ゴルフクラブにウエイトを
付けて素振りをするトレーニング方法だと思います。


私は、このこのトレーニング方法で非常にパワーを付ける事が
出来ました。


実際のところ、この練習方法で練習して1年ほどでドライバーの
飛距離が３０ヤードほど伸びましたからね。


ダウンブローとは関係ないようで、このパワーを付けると
スイングスピードが上がるので、全てのクラブにおいて、
特典があります。


最初は、腰への負担を抑えるために、少し長めのクラブを使用する
ほうが良いかと思います。


ショートアイアンの方が良いのでは、と思いがちですが、
ショートアイアンは屈むので、腰への負担が意外と大きいんです。


なので、ミドルアイアン程度でゆっくりしたスイング速度で
練習を始めると良いと思います。

最近なんですが、ダウンブローの打ち方と言うものを
ものすごく意識している方が増えているようです。


おそらく、石川　遼選手の影響かと思われます。


ダウンブローと聞くと、グリーン上で玉がピタッと止まって、
非常にカッコ良く映ります。


私も、ダウンブローに非常に憧れた時期がありましたが、
今はそうでもありません。


最近はゴルフクラブの性能が非常に良くなったので、
良いスイングを心がけて、普通に打てばそれなりに止まる
玉が打てるようになっています。


ただ、グリーン上でバックスピンで戻ってくるほどの
玉を打つにはパワーが必要ですね。


石川　遼選手やタイガーウッズ選手は、わりと細く見えますが、
実は近くに寄ると非常に筋肉隆々です（笑）


それと、ゴルフの場合は肩の筋力と腹筋・背筋が大切なので、
この部分の筋肉というのはそれほど大きくなりませんから、
意外と目立たないかもしれません。


ゴルフの練習を初心者の方が行う場合に、もっとも大切なのは
筋力トレーニングです。


私のブログで幾度と無く強調させて頂いていますが、
ダウンブローのスイングをする際にはこの筋力と言うものが
非常に大切になってきます。


繰り返しになってしまうかもしれませんが、ダウンブローの
練習に入る前に、是非筋力トレーニングのスケジュールを
先に立てて、練習に入って欲しいと思います。

特に、腹筋・背筋・手首・足・肩の筋力トレーニングを
集中的に行う事をお勧めします。

それと最初のうちはダフって手首や肘に負担がかかる事も
あるかもしれませんので、サポーターと腕の前腕のトレーニングも
合わせて行うとケガの防止になりますね。

練習方法としては、以前にもご紹介したと思いますが、
おさらいさせて頂きますと、
マットの一番右端にボールを置いて、ハーフショットの
練習から始めます。

最初の頃は、マットをひっくり返したり、マットを
飛ばす事もあるかもしれませんね（笑）

それと、ダウンブローなので、打球方向に向かって、
ボールの先のほうにクラブが落ちるように意識し
頂く事が重要です。

それと、手首の角度ですね。


アドレス時の角度を出来るだけ保って、スイングと
インパクトを迎えるようにして頂くことが大切です。


それと、ダウンブローがなぜスピンが効いた玉になるか、
という理論部分もおさえておきたい所です。


ダウンブローは鋭角に玉にあたるので逆回転がたくさん
かかる、という事もありますが、その他に大きな理由として
クラブとボールの間に草が入る事が少なくなる、という事もあるんです。


レベルスイングでヒットするとどうしても、間に芝が入ります。

そうすると、当然滑りますのでスピン量も減ります。

なので、出来るだけクラブを直接ボール当てるために、
ダウンブローで打つとスピン量が増える、というものです。


理屈が分かっていると練習の際に効果的に練習できますので、
その部分も意識して、練習して見てください。

この「意識する」という事が非常に大切です。

ゴルフの専門用語をを必至に勉強している方、
いますでしょうか？


これは、スポーツ全般に言えることですが、
まずはプレーが出来る事、これが最重要科目です（笑）


ゴルフの用語をいくら知っていても、ドライバーショットを
正確に打つことは出来ません。


バンカーの処理は出来ません。


パッティングは上手くなりません！


ただ、ゴルフ用語を知っていると、ちょっとは有利かな、
という部分はたしかにあります。


例えば、打ちっぱなしでゴルフの練習をしてて、
知らない人が、自分の打っているところを見て、
悪い部分を矯正しくれる、という事が時たまあります。


それで、「ダウンスイングの時に右脇が開いているから、
クラブがアウトサイドインに入ってきて、スライスし易いよ」
と言われた、としましょう。


ダウンスイング、アウトサイドイン・・・


この言葉を知らないと、折角のアドバイスが生きませんね。


ゴルフの用語はこの様な意味から、知っていたほうが、
有利なことは間違いありません。


ただ、その時、知らなければ聞けば言いのですが、
ちょっと恥ずかしくて聞けない、という事、ありますよね。


なので、ゴルフ用語は、時間の空いたときに少しずつ、
覚えておいて損はありません。


ただ、基本的なスイングの練習のほうが大切なので、
忘れてはいけませんよ。


それで、今回から、私が知っている範囲で、ゴルフ用語を
解説していきたいと思います。


まず、今回初めに、先ほど出たダウンスイングから行きましょう。


まずは、ゴルフのスイングに関わる用語から行ってみましょう。


箇条書きにしていきますね。


アドレス：構え

テイクバック：構えから振りかぶる動作

トップ：そのままスイングの頂点

ダウンスイング：振り下ろし

インパクト：打点

フォロースルー：打球方向にクラブを出すこと

フィニッシュ：スイングが終わった最終地点


ゴルフのスイング関して言うと、
用語はこんなところですかね。


次回も、もっと掘り下げていきますので、ご期待下さい。

ゴルフのプレーをする際に、特に５０歳を過ぎた辺りから、
気になるのが、身体の調子ではないでしょうか。

良いショット、カッコいいスイングをするのは身体が
健康でないと出来ません。

それで、今回は健康食品という事で、
サントリーのセサミンを含んだものをご紹介したいと思います。

まずは、セサミンとは何ぞや、ということですが、
セサミンの主な効能としては、強力な抗酸化作用がありまして、
活性酸素からの害を防ぐ効果があるといわれています。

身体のサビつき や細胞の老化などの原因の一つと
いわれているのが活性酸素ですね。

この活性酸素により、体内で酸化がおこり、過酸化脂質が増えて、
身体にいろいろな害をおよぼすといわれているんです。

セサミンは、そこで活性酸素の働きを抑え、
過酸化脂質の増加を抑制し、細胞の老化の防止などの
効果があるといわれています。

セサミンは、また、悪玉コレステロールの増殖を
防ぐ効果がありまして、動脈硬化などの予防や改善などの
効能も期待されています。


セサミンは、そのままの状態では、効果がなくて、体内に
吸収された後、肝臓に運ばれ、はじめて効果を発揮すると
いわれています。

セサミン以外の抗酸化力を持つ成分 〔 ポリフェノールなど 〕 は
水溶性の抗酸化物質が多く、血液中に溶けだしてしまい、
肝臓まで 届かないという成分が多いといわれています。

しかし、セサミンは、キチンと肝臓まで届くので、
肝機能を高める効果もあるといわれています。

また、セサミンは、肝臓でアルコールの代謝を促し、
酔いの原因といわれる アセトアルデヒド の分解を促進し、
二日酔いの予防などの効能も期待できるといわれています。

サントリーでは最近、健康食品に大変力を入れていまして、
セサミンを含むサプリメントも多く提供しています。

サントリーのセサミンサプリを私が勧める理由は単純で
有名メーカーだから、という部分が大きいです。

有名メーカーは研究開発費もたくさん掛けられますし、
広告なども沢山出来て、一般に広く早く知れ渡ります。

なので、効果測定もその分早く出来ますし、
ある程度、安心して、消費者が利用できるという部分が
大きいですね。

ただ、この後、もっと安く購入できる業者がドンドン
出てくると、また違ったことになるかも知れません。

サントリーのセサミン系サプリメントが現在はお勧めですね。

今回は、いよいよと言いますか、
グリーン回りについて見て行きたいと思います。

私が個人的に、と言うかある程度のスコアが
出る方の意見として多いのが、スコアメイクは
グリーン回りの処理の技術に比例する、と言います。

私もこの意見には同感です。

それと、ショットが地味なので意外と目立たないようですが、
カッコよくプレーするにはグリーン回りの技術を磨くことが
意外と大切なんです。

何故かというと、グリーン回りのショットというのは
狙う距離が短いので、他のプレイヤーからは
スイングと打球を一緒に見ることが出来るので、
良いショットが打てて、尚且つスイングがカッコいいと
非常に良く映ります。

なので是非、グリーン回りの技術を磨くことを
お勧めします。

それで、ゴルフ練習場でのグリーン回りの練習方法ですが、
やはり、私のご紹介しているもっとも効果的な方法は
ゴルフマットの一番右端にボールをおいて、
ボールをクリーンに打っていく練習ですね。

もう、言ってしまえばこれで全て賄えてしまう程の
効果があります。

それでは、これから細かい部分を初心者のために説明
していきましょう。

グリーン回りのショットの場合は、普通の芝の上から打てるショット、
バンカーからのショット、ラフからのショットと色々有りますが、
まず基本の普通の芝の上からのショット。

これは、兎に角ダフらないこと、これが一番重要な部分です。

グリーン回りのショットの場合は力の具合を加減してますので、
ダフるとザックリで、ボールが全く飛びません。

なので、ダフらないようにショットするのが最重要課題です。

そのために最も効果的なのが、先ほど上げた、
ゴルフマットの一番右端にボールを置いてクリーンに打つ
練習方法なんですね。

それと、もう一つ大切なのが、私特有かもしれませんが、
かっこ悪くなってはいけない、という事です（笑）

なので、最初はマットを叩いてしまうこともあるかと
思いますが、カッコいいスイングだけは崩さないように
して、練習を進めてください。

今回は、いよいよセカンドショットの初心者のための
技術、と言うことお届けしていこうと思います。

以前にもお話している通り、ティーショットとの最大の
違いは、ボールが地面に接触している、という点ですね。

一般的なゴルフ雑誌やゴルフに関する本を読んでも、
この部分が曖昧になっている書籍を時々見かけます。

要は、正しいスイング軌道を辿っていれば、ダフりは
気にしなくて良い、という解説ですね。

あれは、確かにそうなんですが、初心者の場合は
視覚から入ってくる情報でどうしても惑わされて
しまう部分が多いと思います。

そういった意味での、セカンドショットの
ゴルフ練習場での練習方法の最重点課題は、
ダフりを防ぐ、という事になりますね。

随分前に一度、練習方法という事でお伝えした事が
有りますが、もっと細かい部分まで触れてみたいと思います。

まず、ダフり防止の基本練習はボールをゴルフ練習マットの
一番右端に置いて、ミドルアイアンまたはショートアイアンで
ハーフショットを打つ練習ですね。

ダフると、ゴルフ練習マットが前に飛んでいきます（笑）

それは大げさですが、手首を傷めるので、出来るだけ
ダフらないように打つ、という練習です。

それで、この時のコツですが、ボールの打球方法に
向かって、１０ｃｍ辺りにクラブヘッドを落とす感じで
スイングします。

この様にスイングすると、多少ダウンブロー気味に、
入るのですが、それとフォローを長めに取らない
上手くスイング出来ませんよね。

これが、地面に接触しているボールを綺麗に
打ち払うコツなんですね。

感覚としては、クラブヘッドが最初にボールの当たるときは、
フェイスの真ん中より、少し下にボールが当る感じですね。

それで、ボールが最初にフェースに当った地点よりも、打球方向に
少し移動した辺りで、ボールがフェースから離れます。

この様にボールに当ると間に草が絡む量が減るので、
ボールにキチンと当ります。

クラブからの力が、正確にボールに伝わります。

なので、より正確にスピンがかかりますし、距離も出ます。

これがセカンドショットでグリーンを狙っていない場合、
手前の適当な場所に落とすだけなら、多少草が多めに入っても、
いいので、それほど神経質になることは無いと思います。

少し前に、ダウンブローの打ち方ということで、
数回に分けてお届けしましたが、ちょっと気になる
事を思い出したので、書き添えたいと思います。

ダウンブローの打ち方を教えて欲しい、
という方で一番多いのは、１００を切った辺りで、
たまにハーフ４０台の前半で回るときもある、
発展途上の方が非常に多いですね。

発展途上にある方が多いので、普段から練習も
頑張っていますし、下手をすると頑張り過ぎる
くらいの勢いがあります（笑）

ダウンブローの打ち方というのは、腰や肩に
非常に負担が掛かるので、やり過ぎると必ず、
腰を痛めます。

なぜ、分かるかと言うと、私が経験者だからです（笑）

私も、１００を切った辺りで、非常に欲がでて、
ゴルフ練習場で日大の書籍を読みながら、
ダウンブローの練習をしました。

その書籍にも書いてありましたが、日大式というのは
ある程度の筋力トレーニングが求められます。

私は、そんなに非力なほうではないので、
無頓着にある程度、ろくにトレーニングもせずに
ゴルフ練習場で数百打、と打つわけです。

そして、ついに腰を痛めてしまいました。

今でも、多少の後遺症がありますが、
それからは、あまりダウンブローにはこだわらずに、
プレーしてますね。

ただ、グリーン上でピタッと止まるのは非常に
気持ち良いので、時々１００ヤード以内のＰＷの
番手で多少、ダウンブローを意識して打つ程度です。

ショートアイアンは全てに言えることですが、
スイングを多少前かがみの状態で行うので、
パワーヒットすると、長いクラブより腰に負担がかかります。

なので、ダウンブローの打ち方を本格的に
練習したい方は、十分な筋力トレーニングを行って、
取り組んで頂きたい、と思います。

それと、練習間とプレーに入る前の準備運動は
必ず行ってください。

コースでのプレー前は体をほぐしている人は
たくさん見かけますが、ゴルフ練習場では
ほとんど見かけません。

腰を痛めないためにも、是非
ゴルフ練習場でも、ウォーミングアップを
しっかりする事をお勧めします。

今回は、私個人的に、余り好みではないのですが、
やはり避けて通れない、「飛ぶクラブ」についての
話題を取り上げたいと思います。

私がなぜ、「飛ぶクラブ」にこだわらないか、というのは
私のゴルフのスタイルが「カッコいい」ゴルフ、に
置いているからです。

カッコよくてスマートなゴルフをする際に、特に
シングルを目指すのではなく、月に１〜２度のラウンドで
たまに３０台が出る、ゴルフをする際に、
パワーゴルフは必要ないと、思うからです。

ただ、勘違いしてはいけないのは、カッコいいスイングを
するためには、ある程度の筋力は必要です。

私が、１週間に２度程度、徒手トレーニングで
筋力ＵＰを測っているのはそのためです。

まあ、私の場合は、５０才過ぎても、自分の子供と
スポーツを楽しむために行っている、という部分もありますが（笑）

ちょっと、わき道にそれましたが、「飛ぶクラブ」というのは、
ゴルフをプレーしていると、沸々とわいてくる、誰にでも
ある欲望ですからね（笑）

それで、飛ぶクラブを選ぶ際に皆さんはまず、ドライバーを
取り上げると思いますので、ドライバーから行きましょう。

飛ぶクラブの選び方で、一番重要なのは、まず自分の筋力が
どの程度なのか、というのを知ることですね。

要はヘッドスピード、ですかね。

それと、体重もある程度左右されますが、一般プレイヤーの
場合はあまり気にしなくて良いでしょう。

ヘッドスピードは筋力とスイングの掛け算で早くなります。

筋力、腕立て伏せや、スクワット、その他いろいろあります。

ゴルフスイングは正しいスイングが出来ると、ヘッドスピードは
上がります。

飛ぶクラブの選び方では、まず自分を知ることが重要何ですね。

次に皆さんが気になる、スピンに効いたうち方ですね。

これは、カッコいいスイング同様、ゴルフのプレーが
非常にカッコよくなるので、是非身に付けて頂きたいです。

スタンスは打球方向に対して、若干オープンスタンスになります。

左足を少し引く、感じですね。

そうすると、正しいスイングをすると、打球方向に
対して、クラブはレベルに動くのではなく、少し
斜めに動くことになります。

そうすると、ボールがヘッドに当った瞬間、少し、
ヘッド部分を長く転がることになり、余計にスピンがかかる、
と言う具合です。

それで、ヘッドに斜めに当る、いえば薄く当る分だけ、
距離が減るので、その調整をする訳ですね。

それと、打球方法に対して、ヘッドが上を向く感じになるので
その部分でも、多少玉が上がり距離が減ります。

このような感じで、スピンがかかる様に、少し早めの
スイングをします。

そうするいと、ゴルフボールの逆回転スピードが上がるので、
最初に地面に落ちた時に、打球方向に進む勢いを
殺すことができます。

ただ、このスピンの効いた玉を打つには、打球の勢い、
スピンのかかる量、玉の上がり方、などを体で覚える
必要がおるので、タップリと練習することを
お勧めします。

アプローチショットの練習で一番良いところは
練習場に行かなくても練習が出来る、ところです。

１０ヤード３０ヤードくらい、安全にボールが打てる
場所を探して、練習するようにしましょう。

出来るだけお金をかけないようにするのは非常に
大切なことです。

その分で、もっと良いゴルフ場でプレーできるのですから。

今回は、前回にドライバーの新商品をご紹介したと言うことで、
ゴルフ用品を選ぶ際に初心者が注意したほうが、良いと思う
点に触れていきたいと思います。

まず、皆さんが気になるドライバー。

ゴルフ用品を選ぶ時に、初心者の方がやってしまいがちな事が、
ゴルフショップのスタッフに勧められるままに、選んでしまうことです。

ショップの店員さんは、ゴルフの初心者の比べると、
格段に知識があるし、その人に合った、ドライバーを
シュミレーションして、適切なドライバーを選んでくれることは、
確かです。

なので、基本的にはショップの店員さんの勧めるドライバーで
ハズレはありませんが、予算だけはキチンと決めて購入を
決断してください。

ショップに行くと、色々な、良さげなドライバーがたくさん
あるので、金銭感覚が狂ってきてしまいす。

なので、本当はもっと安いドライバーを購入しようと
思っていたのに、つい１ランク上のドライバーを購入してしまう。

しかも、カードローンで。

良いですか。

特に初心者の方は気をつけてください。

ドライバーはゴルフ場に行って、ゴルフをプレーするために
購入するのであって、ドライバーを手に入れるのが目的では
ありません。

ゴルフ用品貧乏になってはいけませんよ。

ゴルフ用品ばかりにお金を掛けて、ゴルフ場に行くお金が
無い、という人が最近増えているようなので気をつけてください。

ドライバーを選ぶ際の初心者のポイントは、基本的には
ある程度技術が向上したら、買い換えることを前提に
あまり、凝ったドライバーを購入する必要はないと思います。

色々なショップに行って、スイングスピードを計り、
自分に合うシャフトの硬さが決められれば、ヘッドの
素材はあまり気にしなくて良いとおもいます。

ただ、グリップだけは、購入時にしっくり来ない場合は、
交換したほうが良いかも知れません。

または、グローブを慎重に選ぶと良いでしょう。

ちなみに私は、雨天時と晴天時でグローブは変えます。

晴天時は薄い皮タイプ。

雨天時が合成の滑り止め防止タイプを使用してます。

ゴルフ用品の選び方で、初心者が一番注意することは、
お金を掛けすぎない、と言うことです。

初心者の最大の目標は、１００を切る事ですから、
ゴルフ用品の性能はそれほど関係ありません。

今回は、ゴルフ用品について、最新機種をご紹介します。

キャロウェイゴルフでは、飛ぶドライバーとして安定性にも優れた、
アマチュアゴルファーから、ツアープロまで大人気の
LEGACYドライバーと、高い弾道が出ると定評のある、
FTフェアウェイウッドに４種類の新シャフトを追加したということです。

ゴルフをプレーする上で、ドライバーの飛距離というのは、
１ランク上のスコアの目指すには、大切なことですね。

カッコいいスイングを目指す際ににも、力まなくても、
飛ぶドライバーというのは、カッコよくスイングできるので、
非常に良いですね。

今回キャロウェイから出た、ドライバーとフェアウェイウッド用の
シャフトは「フジクラ ROMBAX 6F09 S」、「三菱レイヨン Bassara H53 S」、
「グラファイトデザイン TourAD MD−5 S」、「フジクラ ROMBAX 5Z08 S」
の4種類。

ドライバーに関しては、以前に４種類あったので合計８種類、
フェアウェイウッドに関しては、合計９種類の
シャフトの中から、選べるということで、
初心者から上級者まで、使用できるということです。

「フジクラ ROMBAX 6F09 S」はトップからダウンスイングに
掛けての程好いしなりが売りで、更に先端側のしなりで
弾き感とヘッドの走り感をだし、インパクトでの
シャフトの走り感で飛ばしたいゴルファーにお勧めと言うことです。

「三菱レイヨン Bassara H53 S」はBassaraＦスリーズと比較して、
先端の剛性を高めているそうです。

当たり負けしない強さと、方向性、飛距離が備わった
軽量シャフトで、引っ掛けを最小限に抑えて、
叩いて飛ばしたいゴルファーにお勧めと言うことです。

「グラファイトデザイン TourAD MD−5 S」は、最先端技術により、
スイートスポットを最大限に大きくすることに成功。

方向性と安定性を重視するゴルファー向けと言うことです

「フジクラ ROMBAX 5Z08 S」は、トップから、
ダウンスイングに掛けてのしなを持続して、インパクトで
ボールしっかり掴まえることに重点を置いています。

コントロール重視でインパクトでボールを押していく、
イメージを重視するゴルファーにお勧めとか。

今回は、バンカーショットの打ち方に付いて
触れてみたいと思います。

どうですか。

バンカーショットが苦手、という方は多いでよね。

バンカーの打ち方、というのはある程度スイングが
定まってくると、それほど難しいことはありません。

一番、克服しないといけないのは、苦手意識です。

なんでも、そうですが苦手意識があると、
自分が思っているように、体が動かなくなるんですよ。

なので、練習をして是非、バンカーの打ち方に付いては、
苦手意識を取り除いてください。

まず、バンカーショットの打ち方で一番大切なのは、
足場を固定する、ということ。

バンカーは砂地なので、スイング中にショットが
大変ブレ易いです。

それと、スイングがブレるというのを前提に、
スイングを小さくする、ということも大切ですね。

それと、これはかなり大事なことですが、
バンカーは、ハザードとエリアに成るので、
クラブを地面に付ける事が出来ません。

これも、ショットがブレる原因の一つです。

なので、ゴルフ練習場でのバンカーショットの
練習は、マットにクラブを付けずに構えて、
ボールをクリーンに捉える、練習を繰り返します。

やってみると分かりますが、マットにクラブ付けて、
打つのと、そうでないのとでは、全然違うのが
実感できるはずです。

私は、元々ＳＷというクラブ好きで、ゴルフを
始めた頃に、よくゴルフ練習場や公園で、
ＳＷで色々なことをやっていたので、
グリーン回りのショットとバンカーショットは
意外と得意なんです。

好きこそ物の上手なれ、とよく言いますが、
ドライバーよりも遥かに練習量が多いと思います。

なので、苦手意識を取り除けるように
是非、バンカーショットの練習に取り組んでみて下さい。

ゴルフ初心者の方がゴルフクラブを購入する際に
真っ先に頭に浮かぶブランドはナイキ、ではないでしょうか。

スポーツ全般のブランドとしては、トップブランドですからね。

現在は、素材の技術が非常に上がっているので、
どのメーカーが良いとは、一概に言えないかもしれません。

自分に合っているブランドならば、どのメーカーでも
いいと思います。

先だっての記事にも書きましたが、上手でスイングがキレイな
人と一緒にゴルフショップに行き、素材的にどちらでも言い、
という場合は、自分の好きなブランド選ぶほうが良いでしょう。

そのときは、ナイキというブランドは非常に魅力のある
ブランドであるのは確かですね。

それと、ナイキというブランドはゴルフクラブにおいても
非常に人気があるはずなので、中古ゴルフクラブが出回っている
可能性も非常に高いはずです。

なので、いい素材のゴルフクラブが中古で安く購入できる
可能性も高いですね。

いい素材のものが、中古でたくさん出回るというのも、
人気があるブランドの特徴ですね。

ゴルフクラブセットをナイキブランドにする、というのは
私が考えるに、選択肢のうちに十分入りますね。

また、ナイキの場合はスポーツ全般を扱っているので、
ゴルフクラブセット以外の、帽子やウェアなどの
デザインが非常に良いので、トータルでアレンジできるのも
良いところですね。

技術革新は、凄まじいものがありますね。

ゴルフクラブは確かに安い買い物ではありません。

また、ゴルフクラブセットを初心者が
安く購入するというのは、知識がまだ足りないので、
ちょっと難しいかも知れませんね。

そこで、ゴルフショップ選び、ということになるのですが、
ゴルフクラブセットを初心者が安く購入するためには、
やはり、足を使うしかありません。

最低でも１０件は、ゴルフショップを回りましょう。

そして、今はインターネットがあります。

ゴルフの知識もある程度、無料で仕入れることが出来ます。

ゴルフクラブセットを初心者が安く購入するために、
一番大切なのは、ショップ店員さんと仲良くなる、
という事と、ゴルフオタクと思わせる、という事が必要です。

そう、ゴルフオタクです。

ショップ店員さんが、お客さんは知識があるから
油断出来ない、と思わせないといけません。

それと、一番無難な方法で、知り合いのゴルフが
上手な方で、スイングがキレイな人と一緒に
ショップし行くことですね。

いいですか。

上手でもスイングがキレイでは無い、人というのは
いくらでもいるので、必ずスイングがキレイな人を
選んでください。

スイングがキレイ人は良い意味で、ゴルフオタクなので、
けっこう細かい知識を持っている可能性が高いです（笑）

それと、ある程度のスコアが出せて、スイングがキレイな人は、
道具やバランズウエイトといった、小細工に頼っていない人も
多いので、安いゴルフクラブを勧める人も多いと思います。

多分、私も値段が高いゴルフクラブは勧めません。

ゴルフクラブセットを一番初めに揃えて、練習を始めたい
という方は、この辺りに気を付ければいいでしょう。

ゴルフクラブセットを初心者が安く購入するコツは、
ある程度のスコアが出せていて、スイングがキレイな
人と一緒にゴルフショップに行くことが一番いいでしょうね。

ゴルフクラブのバランスウエイトというのは、
バランス調整用の鉛のことです。

ゴルフコンペなどで、大勢のプレイヤーが集まる機会に
確かめてみると良いですが、いわゆる上級者という方の
なかで、３人に１人くらいは使っていると思います。

私も始めて使ったとき、まるでゴルフクラブに魔法でも
掛かったのではないか、と思ったほどです。

最近ではゴルフクラブ用の
バランスウエイトはショップに行けば、
いろいろな重さ、デザインのものが出ている
ようです。

ゴルフクラブのバランスウエイトは、それを利用することで、
修理やいろいろな手間が省けるので、細かい重さのもを
遠慮なく取り揃えたほうが良いですね。

もったいぶらない方が良いです（笑）

ただ、気をつけて欲しいのは、バランスウエイトは
ある程度スイングが出来上がってから使用するように
したほうが良い、ということ。

何故かというと、バランスウエイトを使うことによって、
自分が思ったような球筋が出易くなるので、スイングを
直さずに安易にバランスウエイトに頼ってしまう恐れが
あるからです。

例えば、高い弾道の球筋が打ちたいと、思ったとき。

スイングとしては、アイアンでは少し体重を残し気味にして、
ゴルフボールがクラブのフェイスに長く乗っている感覚が
ないといけないのです。

が、バランスウエイトを低重心に、つまり
クラブヘッドの下のソール部分に付けることに
よって、高い弾道の球筋が出るようになります。

なので、ある程度スイングの形や、なぜそのような
弾道の球筋になるか、という知識が伴ってから、
バランスウエイトを使用するようにして欲しいんです。

安易な方法に頼ると、筋力が落ちるのが
間違いなく早いです！

７０歳位のお爺さんで、まだハーフ３０台で回っているような方は、
おそらく、若い頃は安易な方法に頼っていないはずですよ（笑）

出来る限り、安易な方法に頼らず、スイングで自分が思う、
弾道の球筋が打てるようにしましょう。

バランスウエイトはそれから使うようにしても、
全然遅くありません。

カッコいいスイングのゴルフを目指しましょう。

ショッピングもETCもこれ1枚でOK！

ゴルフクラブでシャフトの硬い、という表示は
Ｓ以上、ということになります。

ちなみに、私はＳを使っています。

どちらかというと、一般よりは短いシャフトを
使っているので、Ｓでも多少硬めに成ります。

カッコいいスイングの基本、短いシャフトです（笑）

シャフトの硬さを決める際は、長さも考慮したほうが
いいですね。

同じシャフトの硬さでも、長ければその分しなりが良くなるので
柔らかいシャフトに感触は近づきます。

ゴルフクラブでシャフトの硬いものを選ぶなのは基本的には
男性に成ると思います。

もともとパワーがあって、スイングスピードが速い方は、
遠慮なく硬めのシャフトを選ぶと良いでしょう。

カッコいいスイングにはゆっくりとした、スイングが
欠かせませんが、パワーがあって体重もある方が
無理に柔らかいシャフトを選ぶと、球筋が吹き上がってしまい、
風に全く弱い、弱いゴルフになってしまいます。

最近では、素材の技術が大変進んで、硬さもいろいろと
あるようなので、ショップに行ってジックリ選んでみてください。

ゴルフクラブを購入するのに、一番気を使いたいのは、
自分に合わないゴルフクラブを購入してしまうこと。

これだけは、避けたいので何度もショップに足を運んで、
気長に選びましょう。

最後に、ゴルフクラブのシャフトの硬さを決める際には、
クラブヘッドの重さも気を付けてください。

ヘッドが思いと、シャフトが良くしなるので、
硬さが硬いシャフトでも、若干柔らかい感触になります。

その分だけ、玉が上がり易くなるので、その点を十分に
考慮するようにしましょう。

何はともあれ、ゴルフクラブは安い買い物ではないので、
失敗の無いようにしたいものです。

でも、１回、２回の失敗は付き物ですが（笑）

ゴルフクラブを選ぶ際に、注意しなければいけない
ポイントはまだあります。

その一つにシャフトの硬さ。

シャフトの硬さは、球筋に影響するので慎重に
選ぶ必要があります。

まず、シャフトの硬さが柔らかいもの。

一般的に、表示としてＲからＳくらいの
シャフトを言いますが、中には表示方法が
違うメーカーもあるかもしれませんので、しっかりと
確認して下さい。

シャフトの硬さ決めるポイントはスイングのスピードで
決めるのが一般的です。

これは、ゴルフショップに行けば、計ってくれますので、
きっちりと計って貰いましょう。

それで、スイングスピード、というのはどの部分で
計るかというと、ヘッド部分で計ります。

それで、クラブも基本的にはドライバーを使用します。

おそらく、ドライバーのデータが最もたくさん
蓄積されているから、だと思います。

それで、シャフトの硬さを選ぶ判断材料とします。

ゴルフクラブのシャフトの硬さを判断する際に、
あと気をつけたいのが、スイングスピードはカッコいい
スイングを心がけて、練習していると、以外に短期間で
早くなるので、最初の購入段階で、少し硬めのシャフトを
選んだほうがいい、ということだと思います。

シャフトの硬さが柔らかい、Ｒ又はＳＲあたりの
シャフトの硬さを選ぶならば、多少スイングが出来上がって
きても、スイングをゆったり行うようにすると良いでしょう。

カッコいいスイングがキープ出来ます。

それと、女性の方、非力な方はシャフトの硬さが
柔らかいものを選ぶといいと思います。

シャフトが柔らかいものは、しなりが良いので、
スイングスピードをパワーをシャフトが補ってくれます。

今や、中古ゴルフクラブショップというのは
一大ブームに成っています。

私は、正直言うと中古でゴルフクラブを
購入するというのはあまりお勧めできません。

何故かというと、ゴルフクラブというのは
まっさらな状態から使って、使い込んでいくうちに
自分の振り方や、力加減、癖というものに合ってくる
と思うからです。

ただ、初心者の段階で、自分のスイングがまだ出来上がっていない、
自分の癖がまだ分からない、早い段階で練習場に行って練習をして
コースに出たい、と思っている方は中古のゴルフクラブを
場慣れするためと、スイングを習得すため、という風に
目的を絞り込んで使用する分には、いいかも知れません。

その場合に、ゴルフクラブを
中古ゴルフクラブショップで購入する際の注意点ですが、
安いから、といって適当に選ばない、と言うことです。

新品のクラブの選び方の際にも述べましたが、
最大の目的はカッコいいスイングを身に付ける、
という事です。

中古ゴルフクラブショップだから、安いからといって
適当な長さのクラブ、適当な重さのクラブを選ぶと、
変な癖が付くので、しっかりしたクラブを選ばないと
いけませんね。

その他の中古ゴルフクラブショップでのゴルフクラブの
選び方としては、ゆくゆくは新品を購入するので、
ブランドには拘らない、ということですね。

長さや重さは大切ですが、ブランドは関係ありません。

有名ブランドになると、やっぱり平均より価格が
高いので、有名ブランドは避けるようにした方が
いいでしょう。

それと、もう一つは初心者でも選び易いように、
試打ちコーナーがある中古ゴルフクラブショップで
購入するほうがいいですね。

中古ゴルフクラブショップの中にはそのような
コーナーを設けて無いところもあるので、
その辺りは気をつけましょう。

最大の目的、
カッコいいスイング、という事だけは
忘れずにしたいものですね（笑）

今回はゴルフのスコアメイクが１ランク上を目指す、ということで
ミドルアイアンの距離感について見ましょう。

私は、ミドルアイアンというクラブは比較的得意なほうですが、
初心者の段階では、あまり得意としないひともいると思います。

ミドルアイアンの距離感というのは、一言でいうと慣れですね。

ミドルアイアンくらいになると、少し引っ掛けたり、薄く当たったり
すると、打球も曲がるので、自信を持って打つ必要があります。

そうですね。

自信です。

この自信を付けるためには、慣れるしかない、というのが答え
なのですが、初心者の方はそれでは納得できない、ですよね（笑）

ゴルフのスコアメイクで１ランク上を目指せる、ミドルアイアンの
距離感をとるコツは、ハーフショットです。

要するに８文目のスイングで打つということ。

私もそうしてますが、トップの位置を意識的に８文目にします。

それで、フォロースルーを出来るだけ打球方向の長く出すように
努力します。

そうすると、打球も安定しますし、ダフりが減ります。

これは多分心理的な作用だと思うんですが、８文目の
スイングだと、余裕があるので、力が入り過ぎない
のではないかと、思います。

力が入り過ぎない、ということは普段の練習の時に近い
スイングが出来る、ということですよね。

それと、８文目のスイングの場合はスイングが崩れることも
無いので、私の目指すカッコいいスイングにぴったりなんです。

ゴルフのスコアメイクが１ランク上を目指す、ミドルアイアンの距離感
ということで述べていますが、もう一つ８文目スイングの
いいところは、スイングを自分の頭の中で整理し易い、ということ。

皆さん知ってました。

簡単そうに見える、ショートアイアン。

初心者の人でも、ある程度打てるようになるまで
比較的短時間ですよね。

あれ、どういう事かと言うと、簡単だと心理的に安心するので
スイングが落ち着くんです。

だから、練習通りに近いスイングが出来る。

ドライバーや長いクラブは難しいという先入観があります。

なので、落ち着いてスイング出来ないんですね。

これを８分目のスイングをすることによって、ショートアイアンと
似たような心理状況を作るんです。

一度、是非試してみてください、コースで。

ゴルフのスコアメイクの決め手で非常に重要なのが
ショートアイアンの距離感ですね。

以前、スイングのふり幅をお伝えしましたが、
ショートアイアンの距離感というのは、基本は
スイングの振り幅で調節するのがセオリーです。

この距離感は他に、回数を重ねるごとに
養われてくる部分が非常に多いので、やはり
コースに出る回数が多ければ多いほど良いです。

ただ、予算とか時間とかいろいろ有りますので、
ゴルフ練習場で間に合わせることも可能です。

ゴルフのスコアメイクのための
ショートアイアンの距離感を養うということに絞って、
ゴルフ練習場に行くんですね。

普通、ゴルフ練習場は行き着け、という感覚が有りますが、
そうではなく、３〜４箇所程度を分けていくんです。

風景や感覚、その店舗の雰囲気というのが違うので、
その感覚を味わうんです。

ショートアイアンの距離感で一番難しいのは、これは当然ですが、
そのたびに状況が違う、ということなんです。

視界が広かったり狭かったり、上りだったり下りだったり、
グリーンが大きかったり、小さかったり。

その時の状況で、目の錯覚とかもありますし、
その時々で、判断しないといけません。

なので、回数が多ければ多いほど良いんですね。

自動車の運転と同じです。

ですから、ゴルフ練習場も行く場所を決めてしまわないで、
いろいろな場所で、またいろいろな打席で打って見るんです。

初心者のためのゴルフ上達の基本ということで、
お伝えしています。

今回はパター編です。

ゴルフの上達、とりわけ、スコアＵＰに関して言うと、
パターは非常に重要で、しかも皆さんがおろそかに
なる部分でもあります。

何故かと言うと、パターは特に練習段階が地味です（笑）

パターが重要だと分かってはいても、つい、ドライバーの
練習に身が入ってしまうんですね。

ゴルフ上達の近道には、パターは欠かせませんので
しっかりと練習したいものです。

パターの練習をする際は、今までのような、プロの
写真は必要ありません。

強いて言えば、鏡を見ながら、ご自分でカッコいいと
思う構えを研究してみてください。

パターに関して言うと、基本的なスイングや技術と
言うものはありません。

パターの基本もショットと同じで、距離はふり幅で
調整する、ということと、手首は固定するという事です。

それで、ご自宅のできればじゅうたんの上が良いですが、
このくらい振ればこのくらいの距離転がるな、という
基準を確定させてください。

予算に余裕があれば、パター練習用マットを購入しても良いでしょう。

ゴルフ上達の近道でのパター練習は、とにかく
毎日３分でもいいから、練習をすることです。

それも、２〜３Ｍくらいの短い距離を、です。

グリーン上で、２Ｍ位のパットが確実に決まると、
スコアは見違えるほど縮まります。

いいですか。

ドライバーで２００ヤード飛ばすのも１打。

パターで２Ｍ転がすのも１打です。

ここに、スコアＵＰの秘訣があるんです。

今回は、実際の打ち方、というか狙いどころを
どの辺りに置いたらいいのか、というのを
ご説明しましょう。

グリーン回りのショットで初心者が一番やり易いミスはやっぱり
ダフリでしょうね。

グリーン回りといえども、スイングの基本は
振り切ることなんですが、どうしても打つ距離が
短いということで、ボールを打ちに行き、また
行方が気になるので、頭が上がってしまう。

このために、ダフリが非常に多いです。

とにかく、大きいクラブだろうが短いクラブだろうが、
基本は同じ、振り切ること。

それで、ふり幅で調整するんです。

朝一番のグリーンの練習のところでも言いましたが、
ここで、朝一のグリーン上のパター練習が役に立ちます。

ゴルフ上達への近道でのグリーン回り対処法は、
ボールの落とし所をしっかり決めること。

その後、ボールがどのように転がるかの、
大体の予測を立てること。

この二つです。

この二つができれば、とんでもないミスは
絶対に出ません。

大体のプレイヤーは、これを適当にやってしまう。

だから、距離感がはっきりしないのですね。

よいですか、

いま、くり貫いた写真の記事の脇に、同じような記事が
載っていると思いますが、正にその通りなんです。

初心者の時から、このチョットした面倒を常に
行う習慣を付ければ、１００を切る頃には、考えを
まとめる時間も短くなりますし、ホールを歩いてて
グリーンに向かって歩きながら、イメージを
まとめられる様になります。

もう一度言います。

ゴルフ上達への近道のグリーン回りのコツは
ボールの落とし所をしっかり決めることと、
その後、ボールがどのように転がるかの、
大体の予測を立てること。

この二つです。

もう一つのコツは次回に。

それでは、雑誌の写真が用意できたところで、
鏡の横に貼り付けて下さいね。

グリップは全て、いっしょです。

強いて言えば、多少短く持つ、と言う感じですか。

それと、グリーン回りの小幅なスイングをする際も
基本的には、同じです。

脇を締めて、手首は固定。

ふり幅が小さくなるだけです。

ゴルフ上達への近道ということで、この
小さいスイングする際に一番気をつけなくては
いけないのが、自分なりにアレンジしてしまうことなんです。

初心者だから、そんなことない、と思うかも知れませんが、
グリーン回りの練習をする時が、スイングに一番ばらつきが
出るんですね。

一番の理由は、簡単そうに見えるから、と言うことです。

そうですね。

スライスもしないし、フックもしない、飛ぶ距離が小さいので、
簡単そうに見えるので、練習もおろそかになります。

ゴルフ上達への近道ではそこを突いて、先回りします（笑）

よろしいですか。

写真を見ながら、鏡を見ながら黙々と素振りをして下さい。

出きれば、ゴルフ用のマットがあると良いですね。

そうすれば、大きいクラブと違って自宅で十分に練習が
出来ます。

初心者に一番大切なことは、カッコいいスイングを
身に付けること。

その次が１００を切ることです。

くれぐれも、自己流のかっこ悪いスイングにだけは
成らないように、気をつけて下さい。

始めまして。

今日から、ゴルフに関する情報をご提供するために
ブログを立ち上げました。

私は、現在は仕事の都合で、あまりゴルフすることが
出来ないのですが、私が今まで行ってきた練習方法や
道具の知識、ゴルフ場の情報などを、特に
初心者の方に合わせてお届けできれば、と思っております。

ですので、中級者以上の方には、退屈になってしまう事も
あると思いますが、読み飛ばして頂くか、復習がてらに
気軽に読んでいただければ、嬉しいです。

それでは、早速、今日はスイングについて、
述べてきたいと思います。

ゴルフのスイングというのは、百人百様で
様々に格好の、スイングされる方がいますね。

私は、ゴルフ仲間の中では、ずば抜けて
スイングフォームがキレイだと言われます。

この、コツは一体なんだと思いますか？

・・・・・・

・・・・・・

・・・・・・

これ以上ジラすと怒られそうなので、
答えを言います。

それは、いたって簡単！

鏡を見て、スイングチェックをしながら
素振りをすることです。

これだけなんです。

な〜〜んだ、と思われた方。

そんな貴方は、きっとスイングがキレイでないと思います。

お〜っとすみません。

でもですね。

スイングの基本は、鏡を見て、チェックを
しながら素振りをする以外にないんですね。

王道に近道はありません。

いや、これが一番の近道です！

このブログは、初心者向けにお届けするので、
スイングの基本から説明させて頂きますが、
基本が理解できている方は、今すぐに鏡を見て、
スイングのチェックをしてください。

この方法で毎日１５分。

それを２ヶ月続ければ、一応キレイなスイングの
基礎は出来ると思います。

まずはお金をかけずに、練習をしましょう。

それと、この練習をする際は、ちょっとだけ
お金をかけて欲しいものがあるのですが、
ゴルフの素振り用の短いクラブを購入してください。

１０００円以下で購入できると思います。

今日はこれくらいにしまして、次回から
スイングの基本からご説明したいと思います。