ゴルフスイング
2009年01月27日
ゴルフ練習場で確実に上手くなるサードショットの練習方法 ショートアイアン編
今回は昨年の、サードショットの続きをお伝えしたいと
思います。
それで、今回のサードショットの話題はやは
ショートアイアンですね。
ピンとグリーンを狙っていくショットという事なので、
ショートアイアンは必須です。
それで、皆さんがショートアイアンでピンやグリーンを
狙っていく際に非常に気にする事が、玉をグリーン上で
止めるショットですね。
それで、ダウンブローを打ちたがるのですが、
ゴルフ初心者の段階では、ダウンブローを特に意識しないほうが
良いかと思います。
ダウンブローを無理に行うと、ゴルフスイングが
ぶれる率が増えますので、初心者の方はレベルスイング
を心がけて下さい。
それで、実際にピンを狙う、グリーンオンのみに集中する、
という選択がこのショートアイアンのサードショットにはあります。
ピンを狙うショットの場合は、グリーンの形状、そうですね、
傾斜の事ですね。
この傾斜を計算に入れて、ショットを行う必要があります。
それと、ピンのグリーン上での位置、グリーンの手前エッジからの
距離、などですね。
それと、グリーンが硬いどうか、グリーンの手前にバンカーなどの
ハザードが有る場合は、このグリーンの手前エッジからの距離と
言うのが非常に大切になります。
このハザードが手前にあり、この距離が短い場合は
ピンを狙うのは難しくなる訳です。
この場合は、無理にピンを狙わずに、わざとグリーンの左右、
または奥にはずす、という狙い方も考えられます。
この戦略などは、実はセカンドショットを終えた時点で
決まってしまう事なんですね。
そうなんです。
ゴルフでスコアをまとめる最善の方法は、ティーショットを
打つ前に、そのホールの攻め方をおおよそで描いておく事なんです。
これが出来ていない、アベレージゴルファーが非常に多いので、
皆様は、それを心がけて、スコアアップを図っていただきたいです。
思います。
それで、今回のサードショットの話題はやは
ショートアイアンですね。
ピンとグリーンを狙っていくショットという事なので、
ショートアイアンは必須です。
それで、皆さんがショートアイアンでピンやグリーンを
狙っていく際に非常に気にする事が、玉をグリーン上で
止めるショットですね。
それで、ダウンブローを打ちたがるのですが、
ゴルフ初心者の段階では、ダウンブローを特に意識しないほうが
良いかと思います。
ダウンブローを無理に行うと、ゴルフスイングが
ぶれる率が増えますので、初心者の方はレベルスイング
を心がけて下さい。
それで、実際にピンを狙う、グリーンオンのみに集中する、
という選択がこのショートアイアンのサードショットにはあります。
ピンを狙うショットの場合は、グリーンの形状、そうですね、
傾斜の事ですね。
この傾斜を計算に入れて、ショットを行う必要があります。
それと、ピンのグリーン上での位置、グリーンの手前エッジからの
距離、などですね。
それと、グリーンが硬いどうか、グリーンの手前にバンカーなどの
ハザードが有る場合は、このグリーンの手前エッジからの距離と
言うのが非常に大切になります。
このハザードが手前にあり、この距離が短い場合は
ピンを狙うのは難しくなる訳です。
この場合は、無理にピンを狙わずに、わざとグリーンの左右、
または奥にはずす、という狙い方も考えられます。
この戦略などは、実はセカンドショットを終えた時点で
決まってしまう事なんですね。
そうなんです。
ゴルフでスコアをまとめる最善の方法は、ティーショットを
打つ前に、そのホールの攻め方をおおよそで描いておく事なんです。
これが出来ていない、アベレージゴルファーが非常に多いので、
皆様は、それを心がけて、スコアアップを図っていただきたいです。
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2008年12月18日
ゴルフ練習場で確実に上手くなるティーショットの練習方法 スライスと左サイド
前回から、スライスの原因について触れています。
前回は、左サイドの強化ということでお話しました。
ゴルフ専門の教材や雑誌によく書かれていることで、
左サイドの壁、と言うキーワードが出てくると思いますが、
この左サイドの壁が出来ると、逆にスライスを打つのが
難しくなるほどに、スライスが出なくなります。
プロが良く、スライスを打つよりフックを打つほうが
易しい、というのはこのためですね。
そこで、良くゴルフ専門誌で扱われる、
左サイドの壁を作るには、体の左側の筋力が必要です。
上から行くと、左側の肩の筋力、腕の筋力（特に二の腕の裏側）、
腹筋と背筋、左側のももの筋力、それと左足の裏側で、
地面をつかむ為の筋力として、ふくらはぎの筋力が必要です。
これが全て整うと、左サイドのキチッとした壁が出来ます。
私が今まで、いろいろなゴルフのテキストや雑誌を
見て来ていますが、あまり細かく理論めいたことを
書くテキストは少ないですね。
これには理由があって、その様なことを書くと、
そのテキストや本が売れないんです（笑）
私もそうですが、難しそうだと、買う気しませんよね（笑）
なので、私の場合はプロでも何でもないので、
気にせず書いてます（笑）
ただ、上手になっている人は、ゴルフの練習を
地道にしていく段階で、感覚的にはその辺りのことが
わかって来るんだと思います。
スライスに関してもそうです。
ゴルフ初心者の方も、地道に練習していくと、
スライスに関しても感覚で分かってくるものがたくさん出てきます。
ただ、今回お伝えしていることは、この様に
すれば上達も早くなるだろう、ということでお話してます。
左サイドの壁を作る、と闇雲に言ってもゴルフ初心者の方は、
ピンと来ないと思うんですね。
スライスにしても同じことですがその様に、
前々から思ってましたので、今回は
私の考え方をジックリ書かせていただいてます。
左サイドの壁を作る際にも、上記に上げました筋力を
発達させるトレーニングを同時進行すれば、絶対に
上達が早くなると思います。
これは当然のことで、実際に筋力がついてくると、
ダウンスイングの時に、左脇を締めてスイングし易く
なりますし、インパクト時に左サイドの足全般と、
腰の周辺も開かないようにすることが容易になります。
なので、結果的にスライスが出にくいゴルフスイングが
出来上がる、という事ですね。
ただ、このトレーニング。
面倒なので、皆さんやりません（笑）
なので、中々上手くならない。
という現実は有りますが・・・・
前回は、左サイドの強化ということでお話しました。
ゴルフ専門の教材や雑誌によく書かれていることで、
左サイドの壁、と言うキーワードが出てくると思いますが、
この左サイドの壁が出来ると、逆にスライスを打つのが
難しくなるほどに、スライスが出なくなります。
プロが良く、スライスを打つよりフックを打つほうが
易しい、というのはこのためですね。
そこで、良くゴルフ専門誌で扱われる、
左サイドの壁を作るには、体の左側の筋力が必要です。
上から行くと、左側の肩の筋力、腕の筋力（特に二の腕の裏側）、
腹筋と背筋、左側のももの筋力、それと左足の裏側で、
地面をつかむ為の筋力として、ふくらはぎの筋力が必要です。
これが全て整うと、左サイドのキチッとした壁が出来ます。
私が今まで、いろいろなゴルフのテキストや雑誌を
見て来ていますが、あまり細かく理論めいたことを
書くテキストは少ないですね。
これには理由があって、その様なことを書くと、
そのテキストや本が売れないんです（笑）
私もそうですが、難しそうだと、買う気しませんよね（笑）
なので、私の場合はプロでも何でもないので、
気にせず書いてます（笑）
ただ、上手になっている人は、ゴルフの練習を
地道にしていく段階で、感覚的にはその辺りのことが
わかって来るんだと思います。
スライスに関してもそうです。
ゴルフ初心者の方も、地道に練習していくと、
スライスに関しても感覚で分かってくるものがたくさん出てきます。
ただ、今回お伝えしていることは、この様に
すれば上達も早くなるだろう、ということでお話してます。
左サイドの壁を作る、と闇雲に言ってもゴルフ初心者の方は、
ピンと来ないと思うんですね。
スライスにしても同じことですがその様に、
前々から思ってましたので、今回は
私の考え方をジックリ書かせていただいてます。
左サイドの壁を作る際にも、上記に上げました筋力を
発達させるトレーニングを同時進行すれば、絶対に
上達が早くなると思います。
これは当然のことで、実際に筋力がついてくると、
ダウンスイングの時に、左脇を締めてスイングし易く
なりますし、インパクト時に左サイドの足全般と、
腰の周辺も開かないようにすることが容易になります。
なので、結果的にスライスが出にくいゴルフスイングが
出来上がる、という事ですね。
ただ、このトレーニング。
面倒なので、皆さんやりません（笑）
なので、中々上手くならない。
という現実は有りますが・・・・
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2008年12月10日
ゴルフ練習場で確実に上手くなるティーショットの練習方法 ３Ｗ続編
それと、ゴルフマット上で打つほうが、キッチリ芯に当てる
練習になるので、出来れば７割はゴルフマット上で
打つように欲しいですね。
それと、ティーアップする際も出来るだけ低いゴムティーを
使って、打つ際に３Ｗのヘッドゴムティーに強く当らない様に
神経を使ってください。
ゴムティーに強く当っているということは、かなりボールの
下を打っている、という事なので、フェースに薄くあたり
飛距離もでませんし、変に玉が高く上がるので、風にも
弱いです。
それと、これもゴルフ練習場でキッチリと練習して欲しいのですが、
フルショット、というのも全体の１割程度は取り入れてください。
ゴルフ練習場では、良いショットが打てなくてもあまり気にしないで、
力を込めて打つショットを１割程度、入れてください。
これは何のために、やるかと言うと、ゴルフスイングをするための、
柔軟性と筋力を付けるために行います。
普段のトレーニングで筋力を付けるのは当然行うのですが、
ゴルフ練習場で、フルショットをする事により、
ゴルフ専用の柔軟性と、筋力を鍛える事ができます。
これは慣れてきたら、１５％くらいまで増やしても良いと思います。
この練習を続けると分かってきますが、本当に
飛距離が出るようになってきます。
それと、フルショットを打つには、バランスが崩れると、
打てませんので、足腰の鍛錬とバランス感覚も養う事が出来ます。
是非、次回のゴルフ練習場での練習から取り入れてみて下さい。
ただ、当然ですが、練習に入る前に十分な準備運動をして下さい。
特に寒い冬は、筋が固くなっていてケガの元に
なりますので、しっかり、準備体操をして下さい。
よく、かっこ悪いから、と準備運動をしない方がいますが、
上手になる方は、皆さん、準備運動をしっかりやっています。
わざわざ、上手にならない練習をする必要は無いですよね。
練習になるので、出来れば７割はゴルフマット上で
打つように欲しいですね。
それと、ティーアップする際も出来るだけ低いゴムティーを
使って、打つ際に３Ｗのヘッドゴムティーに強く当らない様に
神経を使ってください。
ゴムティーに強く当っているということは、かなりボールの
下を打っている、という事なので、フェースに薄くあたり
飛距離もでませんし、変に玉が高く上がるので、風にも
弱いです。
それと、これもゴルフ練習場でキッチリと練習して欲しいのですが、
フルショット、というのも全体の１割程度は取り入れてください。
ゴルフ練習場では、良いショットが打てなくてもあまり気にしないで、
力を込めて打つショットを１割程度、入れてください。
これは何のために、やるかと言うと、ゴルフスイングをするための、
柔軟性と筋力を付けるために行います。
普段のトレーニングで筋力を付けるのは当然行うのですが、
ゴルフ練習場で、フルショットをする事により、
ゴルフ専用の柔軟性と、筋力を鍛える事ができます。
これは慣れてきたら、１５％くらいまで増やしても良いと思います。
この練習を続けると分かってきますが、本当に
飛距離が出るようになってきます。
それと、フルショットを打つには、バランスが崩れると、
打てませんので、足腰の鍛錬とバランス感覚も養う事が出来ます。
是非、次回のゴルフ練習場での練習から取り入れてみて下さい。
ただ、当然ですが、練習に入る前に十分な準備運動をして下さい。
特に寒い冬は、筋が固くなっていてケガの元に
なりますので、しっかり、準備体操をして下さい。
よく、かっこ悪いから、と準備運動をしない方がいますが、
上手になる方は、皆さん、準備運動をしっかりやっています。
わざわざ、上手にならない練習をする必要は無いですよね。
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2008年12月01日
ゴルフスイングでのインパクトの時の手首の角度は・・・
以前に、ゴルフスイングでのインパクトでの
手首の重要性について、お話させて頂きました。
インパクトでの手首の角度を、アドレス時の状態で迎える、
というのは理屈上は正しいですが、実際には非常に
難しいですよね。
初心者の方には特に難しく感じる部分だと思います。
初心者の方がゴルフを始める、きっかけと言うのはいろいろと
あると思いますが、１０代、２０代で始めるのと、
３０代以後で始めるのとでは、筋力に体力に
かなり差があるので、それ相応の練習が必要だと思います。
初心者にとってのゴルフスイングでの非常に大切な、
インパクトでの手首の角度は、一言で言うと、
筋力がかなり関係してきます。
細かく言うと、前腕の筋力ですね。
この筋肉を鍛えるのは、ダンベルを持って、
手首を上下に曲げる、運動です。
初心者の頃は、私も必死にやっていました（笑）
このトレーニングも年が若いと、直ぐに筋力が
ＵＰするので、効果が出るのも早いんです。
私なんかは、本格的にトレーニング始めたのが、
２０代の前半なので、結構スムーズにこの
インパクトでの手首の角度を保てるようになりました。
ただ、３０代以後でも諦めずに、コツコツ行ったいれば、
必ず、そうです１００％の確率で筋力はＵＰしますので、
インパクトでの手首の角度を保てるようになります。
ゴルフの場合で言うと、左手は前腕の内側、
右手は前腕の外側の筋力が大切ですかね。
ダンベル、とかペットボトルに水を入れた簡易ダンベルで
このトレーニングを諦めずに、行った暁には、
信じられない手首のパワーが付きますので、
飛距離やスピン量が飛躍的に違ってきますよ。
徐々にですが、このトレーニングをやってて感じられ現象として、
クラブを振るのが、楽に成ってきます。
クラブが軽く感じられるんですね。
そうすると、スイングスピードも速くなるし、
特にアプローチショットでのクラブヘッドの
出し方が上手くなるので、スコアＵＰにも繋がります。
是非、コツコツトレーニングに励んで頂きたいです（笑）
手首の重要性について、お話させて頂きました。
インパクトでの手首の角度を、アドレス時の状態で迎える、
というのは理屈上は正しいですが、実際には非常に
難しいですよね。
初心者の方には特に難しく感じる部分だと思います。
初心者の方がゴルフを始める、きっかけと言うのはいろいろと
あると思いますが、１０代、２０代で始めるのと、
３０代以後で始めるのとでは、筋力に体力に
かなり差があるので、それ相応の練習が必要だと思います。
初心者にとってのゴルフスイングでの非常に大切な、
インパクトでの手首の角度は、一言で言うと、
筋力がかなり関係してきます。
細かく言うと、前腕の筋力ですね。
この筋肉を鍛えるのは、ダンベルを持って、
手首を上下に曲げる、運動です。
初心者の頃は、私も必死にやっていました（笑）
このトレーニングも年が若いと、直ぐに筋力が
ＵＰするので、効果が出るのも早いんです。
私なんかは、本格的にトレーニング始めたのが、
２０代の前半なので、結構スムーズにこの
インパクトでの手首の角度を保てるようになりました。
ただ、３０代以後でも諦めずに、コツコツ行ったいれば、
必ず、そうです１００％の確率で筋力はＵＰしますので、
インパクトでの手首の角度を保てるようになります。
ゴルフの場合で言うと、左手は前腕の内側、
右手は前腕の外側の筋力が大切ですかね。
ダンベル、とかペットボトルに水を入れた簡易ダンベルで
このトレーニングを諦めずに、行った暁には、
信じられない手首のパワーが付きますので、
飛距離やスピン量が飛躍的に違ってきますよ。
徐々にですが、このトレーニングをやってて感じられ現象として、
クラブを振るのが、楽に成ってきます。
クラブが軽く感じられるんですね。
そうすると、スイングスピードも速くなるし、
特にアプローチショットでのクラブヘッドの
出し方が上手くなるので、スコアＵＰにも繋がります。
是非、コツコツトレーニングに励んで頂きたいです（笑）
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2008年11月24日
ダウンブローの打ち方をもう少し詳しく見ると
前回から、ダウンブローの打ち方ということで
お届けしていますが、これはアイアンをキレイに
打つ際の基本となることも有るので、もう少し
詳しく見ていきましょう。
アイアンショットやフェアウェイウッドと
ドライバーショットの決定的な違いは、
ティーアップをするかしないか、です。
まあ、これが凄く大事なんですが、
フェアウェイウッドに関してはまた別の機会に譲って、
今回はダウンブローの打ち方の話なのでアイアンに
絞って見て行きましょう。
ドライバーショットはティーアップするので、
インパクトの際に邪魔が入りません。
その代わり、地面で玉を打つ場合は、インパクトの際に
ゴルフクラブのフェイスと玉の間に必ず、芝か砂か
邪魔が入ります。
ダウンブローで打つと、この邪魔が少なくなります。
この瞬間写真というのは、頻繁にゴルフの教材や
雑誌等に載っているのですが、あまり気にしていない
初心者の方が多いようです。
ダウンブローで打つと、この邪魔が少なくなるので、
玉と当ったときに、感触が正確に伝わりますし、
アイアンの溝にしっかり玉が絡むので、スピン量も
増えるんですね。
ダウンブロー打つと、スピンがかかるように打つので
当然スピン量は増えるのですが、この邪魔が少なくなり、
スピンがよく効く、ということもあるんです。
ダウンブローの打ち方を無頓着に勉強して、
ゴルフ練習場で一心不乱に練習して、手首を傷めたり、
腱鞘炎になる方が多いので、キチッと理屈を理解して、
効果的に練習してください。
それと、ダウンブローの打ち方で抑えないといけないのが、
筋力トレーニングです。
これを、やらずにいきなりゴルフ練習場で
物凄い勢いで練習するので、体を痛めてしまうんですね。
特に、足腰、腹筋、肩の筋力を付けると、
効果的にダウンブローの打ち方をマスター出来ると思います。
これは、ゴルフスイング全般に言えることですが。
腹筋と足腰に筋力があると、スイング中も乱れませんし、
フィニッシュでピシっと決まるので、非常にカッコいい
ゴルフスイングが出来るようになりますよ。
ゴルフ会員権
ゴルフ場予約
お届けしていますが、これはアイアンをキレイに
打つ際の基本となることも有るので、もう少し
詳しく見ていきましょう。
アイアンショットやフェアウェイウッドと
ドライバーショットの決定的な違いは、
ティーアップをするかしないか、です。
まあ、これが凄く大事なんですが、
フェアウェイウッドに関してはまた別の機会に譲って、
今回はダウンブローの打ち方の話なのでアイアンに
絞って見て行きましょう。
ドライバーショットはティーアップするので、
インパクトの際に邪魔が入りません。
その代わり、地面で玉を打つ場合は、インパクトの際に
ゴルフクラブのフェイスと玉の間に必ず、芝か砂か
邪魔が入ります。
ダウンブローで打つと、この邪魔が少なくなります。
この瞬間写真というのは、頻繁にゴルフの教材や
雑誌等に載っているのですが、あまり気にしていない
初心者の方が多いようです。
ダウンブローで打つと、この邪魔が少なくなるので、
玉と当ったときに、感触が正確に伝わりますし、
アイアンの溝にしっかり玉が絡むので、スピン量も
増えるんですね。
ダウンブロー打つと、スピンがかかるように打つので
当然スピン量は増えるのですが、この邪魔が少なくなり、
スピンがよく効く、ということもあるんです。
ダウンブローの打ち方を無頓着に勉強して、
ゴルフ練習場で一心不乱に練習して、手首を傷めたり、
腱鞘炎になる方が多いので、キチッと理屈を理解して、
効果的に練習してください。
それと、ダウンブローの打ち方で抑えないといけないのが、
筋力トレーニングです。
これを、やらずにいきなりゴルフ練習場で
物凄い勢いで練習するので、体を痛めてしまうんですね。
特に、足腰、腹筋、肩の筋力を付けると、
効果的にダウンブローの打ち方をマスター出来ると思います。
これは、ゴルフスイング全般に言えることですが。
腹筋と足腰に筋力があると、スイング中も乱れませんし、
フィニッシュでピシっと決まるので、非常にカッコいい
ゴルフスイングが出来るようになりますよ。
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2008年11月21日
ゴルフ初心者がやっぱり気になる飛距離。ユーティリティが救世主？
ゴルフを始めて、１年〜２年くらいしてくると、
１００を切る回数も増えてきて、ゴルフのスコア以外の
部分にも多少、欲が出てきます。
その最大のものが飛距離ですね。
飛距離というのは、非常に魅力があります。
あまり飛距離にこだわっていない私でさえ、
ゴルフコンペのドラコンなどでは、多少力が入ったりします（笑）
まあ、そのくらい飛距離というのは魅力的だという事ですね。
ゴルフ初心者の方にも最近、非常に評判のゴルフクラブ、
ユーティリティ、について少し触れてみたいと思います。
私も、最近までこのユーティリティというものを
知らなかったのですが、いわゆる、ショートウッドの
分野、ということですね。
飛距離と手軽さを両立した、ゴルフクラブですね。
私はどちらかと言うと、ロングアイアンが好きなので、
ユーティリティはバッグに入れていませんが、
ゴルフ初心者の方や、飛距離がほしい方はこのユーティリティを
使用する事をお勧めしますね。
まず、玉が上がりやすい言うのは全ての初心者の
悩みである、高弾道の玉を打たせてくれます。
それと、ユーティリティを使う状況としては、
１５０ヤード〜２００ヤード位の距離が多いと思いますが、
高い弾道で攻めることが出来るので、直接グリーンを
狙うことが出来ます。
最近、プロでもショートウッドを使う、というのは
このグリーンを直接狙い事が出来るというのが良いようです。
ロングアイアンと比較して低重心なので、玉が
上がりやすいんですね。
その点、ロングアイアンと比較して曲がりやすい、
という弱点もあるんですが、私が提唱する、
カッコいいゴルフスイングでゆったり振るようにすれば、
その不安定さもカバー出来るでしょう？（笑）
１００を切る回数も増えてきて、ゴルフのスコア以外の
部分にも多少、欲が出てきます。
その最大のものが飛距離ですね。
飛距離というのは、非常に魅力があります。
あまり飛距離にこだわっていない私でさえ、
ゴルフコンペのドラコンなどでは、多少力が入ったりします（笑）
まあ、そのくらい飛距離というのは魅力的だという事ですね。
ゴルフ初心者の方にも最近、非常に評判のゴルフクラブ、
ユーティリティ、について少し触れてみたいと思います。
私も、最近までこのユーティリティというものを
知らなかったのですが、いわゆる、ショートウッドの
分野、ということですね。
飛距離と手軽さを両立した、ゴルフクラブですね。
私はどちらかと言うと、ロングアイアンが好きなので、
ユーティリティはバッグに入れていませんが、
ゴルフ初心者の方や、飛距離がほしい方はこのユーティリティを
使用する事をお勧めしますね。
まず、玉が上がりやすい言うのは全ての初心者の
悩みである、高弾道の玉を打たせてくれます。
それと、ユーティリティを使う状況としては、
１５０ヤード〜２００ヤード位の距離が多いと思いますが、
高い弾道で攻めることが出来るので、直接グリーンを
狙うことが出来ます。
最近、プロでもショートウッドを使う、というのは
このグリーンを直接狙い事が出来るというのが良いようです。
ロングアイアンと比較して低重心なので、玉が
上がりやすいんですね。
その点、ロングアイアンと比較して曲がりやすい、
という弱点もあるんですが、私が提唱する、
カッコいいゴルフスイングでゆったり振るようにすれば、
その不安定さもカバー出来るでしょう？（笑）
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2008年11月16日
女性用ゴルフウェアは機能性もそうですが、ファッション性も大切
女性用ゴルフウェアというと、皆様はどの様な印象を
受けるでしょうか。
やっぱり華やかなのでで、男が多いゴルフ場のなかで、
一際、目立つ存在です。
私は、楽しむゴルフということで非常にいい事だと思います。
２０年前くらいは、特に名門ゴルフ場では多かったのですが、
紺のジャケットを必ず着用しなくていけないとか、
服装に厳しい、ゴルフ場がたくさんありました。
もちろん、現在もその様なゴルフ場はありますが、
その様な名門は料金も高いので、そう何度もいけませんからね（笑）
私のゴルフブログは「カッコいいゴルフスイング」というものを、
基準において、ゴルフの情報をお届けしています。
なので、女性用ゴルフウェアだけではなく、
男性用ゴルフウェアももっと華やかになっても良いと思っています。
ただ、カッコいいスイングとセットでないと、
全く意味がないので、まず練習ですね（笑）
女性用ゴルフウェアというのは、２０年前では、
本当に地味なものしかなく、ゴルフ場に行っても、
女性がプレーしている姿は、本当に皆無でした。
時たま、見かけると、クラブのママさん風の方が、
ド派手な女性用ゴルフウェアでプレーしている位でした。
それにしても、あんな派手な女性用ゴルフウェアを
何処で手に入れたのかが、非常に気なったのを覚えています。
おそらく、海外旅行などに行った際に、ヨーロッパなどで、
購入していたのでしょうね。
いまでは、各メーカーも非常におしゃれな、
女性用ゴルフウェアを出していて、女性ゴルファーも
非常に購入が楽になったのではないでしょうか。
以前に、ご紹介した、山田優さんの行くという、
非常におしゃれな女性用ゴルフウェアを扱う、
ショップもあるくらいですからね。
ゴルフはスポーツなので、上手にプレーしたいのは当然ですが、
女性も男性ももっとファッション性を取り入れると、
もっと楽しく、プレーできると思います。
受けるでしょうか。
やっぱり華やかなのでで、男が多いゴルフ場のなかで、
一際、目立つ存在です。
私は、楽しむゴルフということで非常にいい事だと思います。
２０年前くらいは、特に名門ゴルフ場では多かったのですが、
紺のジャケットを必ず着用しなくていけないとか、
服装に厳しい、ゴルフ場がたくさんありました。
もちろん、現在もその様なゴルフ場はありますが、
その様な名門は料金も高いので、そう何度もいけませんからね（笑）
私のゴルフブログは「カッコいいゴルフスイング」というものを、
基準において、ゴルフの情報をお届けしています。
なので、女性用ゴルフウェアだけではなく、
男性用ゴルフウェアももっと華やかになっても良いと思っています。
ただ、カッコいいスイングとセットでないと、
全く意味がないので、まず練習ですね（笑）
女性用ゴルフウェアというのは、２０年前では、
本当に地味なものしかなく、ゴルフ場に行っても、
女性がプレーしている姿は、本当に皆無でした。
時たま、見かけると、クラブのママさん風の方が、
ド派手な女性用ゴルフウェアでプレーしている位でした。
それにしても、あんな派手な女性用ゴルフウェアを
何処で手に入れたのかが、非常に気なったのを覚えています。
おそらく、海外旅行などに行った際に、ヨーロッパなどで、
購入していたのでしょうね。
いまでは、各メーカーも非常におしゃれな、
女性用ゴルフウェアを出していて、女性ゴルファーも
非常に購入が楽になったのではないでしょうか。
以前に、ご紹介した、山田優さんの行くという、
非常におしゃれな女性用ゴルフウェアを扱う、
ショップもあるくらいですからね。
ゴルフはスポーツなので、上手にプレーしたいのは当然ですが、
女性も男性ももっとファッション性を取り入れると、
もっと楽しく、プレーできると思います。
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2008年11月01日
ニンテンドーＤＳ用のゴルフゲームソフトがゴルフダイジェスト・オンライン監修で。
今回は、チョット見方を変えて、ゲームの話です。
とは言っても、ゴルフと全く関係ない話では有りません。
本格的なゴルフのトレーニングソフトがニンテンドーＤＳ用として、
出たそうです。
「目指せ！１００切りゴルフＤＳ」というネーミングで、
いかにも、面白そうな感じがします。
ゴルフダイジェスト・オンラインなどが監修したということで、
初心者に立ちふさがる１００の「壁」を突破するための、
効果的な練習法が学べる、という事です。
このゲームソフト「目指せ！１００切りゴルフＤＳ」には、
スコアカード、１００切りレッスン、ゴルフ知識、
ゴルフ場ガイド、マイデータという５つの機能が
収録されている、ということです。
「スコアカード」では、過去に実際にラウンドした時のスコアを
入力すれば、自分のショットの分析をしてくれて、苦手なショットや
効果的なトレーニング法が分かるようになっているようですね。
「ゴルフ知識」では、クイズ形式でルールやマナーを勉強できて、
面白いのは、日本ゴルファーズ検定が監修する模擬テストを
受けることまで出来るみたいですよ。
このソフトのコンセプトは、ゴルフをゲームとして
楽しむのではなく、ゴルフのトレーニング方法や知識を
増やすことに重点を置いたソフト。
今までになかった、コンセプトのゴルフ用ソフトということで、
密かに注目を浴びそうですね。
この紹介記事によると、一般プレイヤーの７割から８割の
人が１００の「壁」を越えられないで、いるとか。
このソフトを利用して、練習方法や知識を試してみるのも
いいかも知れません。
私個人的には、スポーツというのは、プロ指向でない限り、
形から入るべきだと、思っています（笑）
なので、カッコいいゴルフスイングを身に付けて頂きたい、
と真剣に思っているわけですね。
だって、カッコ良くないと、スポーツをする意味がない、
とまでは言いませんが、カッコ良いほうが良いに決まってます。
なので、このソフトを利用して頭でっかちにならずに、
上手に活用すれば、かなる利用価値のあるソフトに
なるかも知れない、と思います。
とは言っても、ゴルフと全く関係ない話では有りません。
本格的なゴルフのトレーニングソフトがニンテンドーＤＳ用として、
出たそうです。
「目指せ！１００切りゴルフＤＳ」というネーミングで、
いかにも、面白そうな感じがします。
ゴルフダイジェスト・オンラインなどが監修したということで、
初心者に立ちふさがる１００の「壁」を突破するための、
効果的な練習法が学べる、という事です。
このゲームソフト「目指せ！１００切りゴルフＤＳ」には、
スコアカード、１００切りレッスン、ゴルフ知識、
ゴルフ場ガイド、マイデータという５つの機能が
収録されている、ということです。
「スコアカード」では、過去に実際にラウンドした時のスコアを
入力すれば、自分のショットの分析をしてくれて、苦手なショットや
効果的なトレーニング法が分かるようになっているようですね。
「ゴルフ知識」では、クイズ形式でルールやマナーを勉強できて、
面白いのは、日本ゴルファーズ検定が監修する模擬テストを
受けることまで出来るみたいですよ。
このソフトのコンセプトは、ゴルフをゲームとして
楽しむのではなく、ゴルフのトレーニング方法や知識を
増やすことに重点を置いたソフト。
今までになかった、コンセプトのゴルフ用ソフトということで、
密かに注目を浴びそうですね。
この紹介記事によると、一般プレイヤーの７割から８割の
人が１００の「壁」を越えられないで、いるとか。
このソフトを利用して、練習方法や知識を試してみるのも
いいかも知れません。
私個人的には、スポーツというのは、プロ指向でない限り、
形から入るべきだと、思っています（笑）
なので、カッコいいゴルフスイングを身に付けて頂きたい、
と真剣に思っているわけですね。
だって、カッコ良くないと、スポーツをする意味がない、
とまでは言いませんが、カッコ良いほうが良いに決まってます。
なので、このソフトを利用して頭でっかちにならずに、
上手に活用すれば、かなる利用価値のあるソフトに
なるかも知れない、と思います。
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2008年10月30日
クワトロテックＭＤでゴルフクラブのシャフトが変わる？
それで、次に硬さなんですが、柔らかいほうから、
Ｌ、Ａ、Ｒ、Ｓ、Ｘという順番ですね。
一般的なプレイヤーに勧められるのが、Ｒ（レギュラー）ですね。
ゴルフシャフトを選ぶ際は、このＲというのを
基準にされると、いいと思います。
それで、比較で私の例を出すと、私は握力が右５０くらい
左が４５くらい、週に２〜３日くらいは徒手体操ですが、
トレーニングを行っています。
それで、体力的には男性としては中の上くらいでしょう。
（あくまでも想像です。）
それでシャフトの硬さはＳを使用しています。
長さ４３インチでフレックスがＳなので、私の周りでは
柔らかいシャフトを使用しています。
カッコよく、ゆったり振りたいので、少し柔らか目を
使用しています。
最初にショップで、ヘッドスピードを計った時に、
ＸＳでも良いのでは、と言われましたが、私の
ゴルフスイングのスタイルに合わせて、柔らか目を選びました。
これは、あくまでも好みなので強制は出来ません。
ただ、ゆったり振りたい場合は、柔らかめが良い、
と言うのは覚えて置いてください。
シャフトの硬さで、もう一つ参考にしたいのは、
スチールシャフトにするのか科学素材にするのかで多少違ってくる事ですね。
基本的にスチールシャフトのほうが、硬めに感じます。
私もスチールシャフトの３Ｗをミドルウッドの替わりに、
使っていますが、風対策、というのも一つあるんです。
やっぱり弾道が低くて、球筋が強いので、
風に強い玉が打てるのは間違いないですね。
それと、ピタッとスイートスポットに当った時の
感触は、スチールのほうが良いんですよ。
それと、若干安い（笑）
でも、初心者にはお勧めではないので、
ある程度の技術が身に付いたら、一考の価値ありですね（笑）
Ｌ、Ａ、Ｒ、Ｓ、Ｘという順番ですね。
一般的なプレイヤーに勧められるのが、Ｒ（レギュラー）ですね。
ゴルフシャフトを選ぶ際は、このＲというのを
基準にされると、いいと思います。
それで、比較で私の例を出すと、私は握力が右５０くらい
左が４５くらい、週に２〜３日くらいは徒手体操ですが、
トレーニングを行っています。
それで、体力的には男性としては中の上くらいでしょう。
（あくまでも想像です。）
それでシャフトの硬さはＳを使用しています。
長さ４３インチでフレックスがＳなので、私の周りでは
柔らかいシャフトを使用しています。
カッコよく、ゆったり振りたいので、少し柔らか目を
使用しています。
最初にショップで、ヘッドスピードを計った時に、
ＸＳでも良いのでは、と言われましたが、私の
ゴルフスイングのスタイルに合わせて、柔らか目を選びました。
これは、あくまでも好みなので強制は出来ません。
ただ、ゆったり振りたい場合は、柔らかめが良い、
と言うのは覚えて置いてください。
シャフトの硬さで、もう一つ参考にしたいのは、
スチールシャフトにするのか科学素材にするのかで多少違ってくる事ですね。
基本的にスチールシャフトのほうが、硬めに感じます。
私もスチールシャフトの３Ｗをミドルウッドの替わりに、
使っていますが、風対策、というのも一つあるんです。
やっぱり弾道が低くて、球筋が強いので、
風に強い玉が打てるのは間違いないですね。
それと、ピタッとスイートスポットに当った時の
感触は、スチールのほうが良いんですよ。
それと、若干安い（笑）
でも、初心者にはお勧めではないので、
ある程度の技術が身に付いたら、一考の価値ありですね（笑）
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2008年10月24日
ゴルフでのティーショットで朝一は緊張しますよね。
ゴルフをする際にティーショットの緊張感というのは
たまらないものがあります。
その中でも、朝一というというのは取り分け、緊張しますよ。
ゴルフをプレーする際に、ティーショットの成功率というのは、
そのホールを上手く上がるのに、非常に大きいウェイトを占めて
いますが、ティーショットの朝一というのは、その日の
ラウンド状況に非常に影響する、ショットでしすよね。
少なくても、前半のプレーには非常に大きい影響を与えます。
本当は、そんなことにならない様にメンタル部分を鍛えるのが
一番いいのですが、趣味でプレーしている私たちには、
そこまでする必要はありません。
それと、ティーショットの朝一ドライバーショットが気持ち良く
決まると程、爽快なものはありませんから。
そこで、朝一のティーショットに成功確率を上げるための
方法を私なりに考えてみたので、公表したいと思います。
まず、�〇�間をあまりかけ過ぎると良くない。
�∩膿兇蠅和腓�くゆっくり１回、普通に１回。
��リズムを大切にする。
�た燭団召鞍瑤屐▲ぅ瓠璽犬鮖�つ。
�ゥ謄ぅ�バックを意識的にゆっくる上げる。
�Γ景弧椶領呂妊好ぅ鵐阿垢襦�
�Д�ッコいいゴルフスイングを一段と意識する。
こんなところですね。
�，了�間をあまりかけ過ぎない、というのは
時間をかけ過ぎると、迷惑だというのが一番の理由ですが、
朝一だからと言って時間をかけ過ぎると、リズムが
狂ってしまうんですね。
�△料膿兇蠅和腓�くゆっくり１回、普通に１回ですが、
これが一番気なる、コツだと思います。
これはあくまでも私のリズムなので、皆様は独自の
リズムを作って欲しいのですが、ゆっくり素振りしながら、
真っ直ぐ飛ぶイメージを心に刻み付けて、次に
普通に素振りする事によって、現実に戻って良い感じを
蘇らせる、という雰囲気です。
たまらないものがあります。
その中でも、朝一というというのは取り分け、緊張しますよ。
ゴルフをプレーする際に、ティーショットの成功率というのは、
そのホールを上手く上がるのに、非常に大きいウェイトを占めて
いますが、ティーショットの朝一というのは、その日の
ラウンド状況に非常に影響する、ショットでしすよね。
少なくても、前半のプレーには非常に大きい影響を与えます。
本当は、そんなことにならない様にメンタル部分を鍛えるのが
一番いいのですが、趣味でプレーしている私たちには、
そこまでする必要はありません。
それと、ティーショットの朝一ドライバーショットが気持ち良く
決まると程、爽快なものはありませんから。
そこで、朝一のティーショットに成功確率を上げるための
方法を私なりに考えてみたので、公表したいと思います。
まず、�〇�間をあまりかけ過ぎると良くない。
�∩膿兇蠅和腓�くゆっくり１回、普通に１回。
��リズムを大切にする。
�た燭団召鞍瑤屐▲ぅ瓠璽犬鮖�つ。
�ゥ謄ぅ�バックを意識的にゆっくる上げる。
�Γ景弧椶領呂妊好ぅ鵐阿垢襦�
�Д�ッコいいゴルフスイングを一段と意識する。
こんなところですね。
�，了�間をあまりかけ過ぎない、というのは
時間をかけ過ぎると、迷惑だというのが一番の理由ですが、
朝一だからと言って時間をかけ過ぎると、リズムが
狂ってしまうんですね。
�△料膿兇蠅和腓�くゆっくり１回、普通に１回ですが、
これが一番気なる、コツだと思います。
これはあくまでも私のリズムなので、皆様は独自の
リズムを作って欲しいのですが、ゆっくり素振りしながら、
真っ直ぐ飛ぶイメージを心に刻み付けて、次に
普通に素振りする事によって、現実に戻って良い感じを
蘇らせる、という雰囲気です。
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2008年10月22日
ゴルフのルールとマナー。スムーズなプレーには大切です
それと、ゴルフ場によってはローカルルールを設けてる
場所もありますよね。
例えば、ディボット。
ディボットというのは、原則は動かしてはいけません。
その場で打たなければいけませんが、ゴルフ場の管理面や
維持が大変なので、６インチルール、というものを利用して
動かして、打つ事が出来る、というものです。
基本は手のひら程度（２０ｃｍ位）動かすと、というもので
このローカルルールを設けているゴルフ場はけっこうありますね。
ゴルフコンペなども、一度に多い時は２００人以上の人が
プレーするときもあるので、特別ルールでこの６インチルールを
使う事があります。
ただ、私個人的な意見ですが、自分の技術向上のために
この６インチルールを使わないで、プレーして欲しいですね。
ディポッドでの打ち方はゴルフスイングの参考になりますよ。
何故かというと、ダウンブローもしくは、クリーンに打たないと
上手く飛ばないので、正確なショットが要求されるからです。
次に打ち難い場所にボールが止まっている場合ですね。
例えば木の根っことか、先ほどの池とかですね。
この場合はペナルティーを払うと、１クラブの範囲内で
動かすことが出来ます。
ペナルティーは２です。
それで、面白いプレーもあります。
木の根っこに止まった場合ですが、例えば左打ちの場合は
打つ事が出来る、という状況もあります。
この場合、そのまま打った方が打数を稼げる場合も
あるので、挑戦するのも良いですね。
私の場合は、大抵の場合は左打ちで打ちます。
打つというよりは、スイングできる位置まで出すだけですけどね。
それでま、２ペナルティー払うよりは１打得するので、
そちらを取ります。
その他、いろいろあると思いますが、今回は
この辺りにしておいて、また別の機会に
触れてみたいと思います。
場所もありますよね。
例えば、ディボット。
ディボットというのは、原則は動かしてはいけません。
その場で打たなければいけませんが、ゴルフ場の管理面や
維持が大変なので、６インチルール、というものを利用して
動かして、打つ事が出来る、というものです。
基本は手のひら程度（２０ｃｍ位）動かすと、というもので
このローカルルールを設けているゴルフ場はけっこうありますね。
ゴルフコンペなども、一度に多い時は２００人以上の人が
プレーするときもあるので、特別ルールでこの６インチルールを
使う事があります。
ただ、私個人的な意見ですが、自分の技術向上のために
この６インチルールを使わないで、プレーして欲しいですね。
ディポッドでの打ち方はゴルフスイングの参考になりますよ。
何故かというと、ダウンブローもしくは、クリーンに打たないと
上手く飛ばないので、正確なショットが要求されるからです。
次に打ち難い場所にボールが止まっている場合ですね。
例えば木の根っことか、先ほどの池とかですね。
この場合はペナルティーを払うと、１クラブの範囲内で
動かすことが出来ます。
ペナルティーは２です。
それで、面白いプレーもあります。
木の根っこに止まった場合ですが、例えば左打ちの場合は
打つ事が出来る、という状況もあります。
この場合、そのまま打った方が打数を稼げる場合も
あるので、挑戦するのも良いですね。
私の場合は、大抵の場合は左打ちで打ちます。
打つというよりは、スイングできる位置まで出すだけですけどね。
それでま、２ペナルティー払うよりは１打得するので、
そちらを取ります。
その他、いろいろあると思いますが、今回は
この辺りにしておいて、また別の機会に
触れてみたいと思います。
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2008年10月20日
ゴルフスイングのインパクトでの手首の重要性
今回は少し技術面での講義（笑）と言いますか、
ゴルフスイング中のインパクトいついて考察してみましょう。
ゴルフ雑誌や、書籍でよくインパクトでの手首の角度に
ついて解説されていますよね。
ゴルフでは、インパクトでの手首の角度というのは、
実は非常に大切です。
これは、練習を重ねて、ゴルフスイングについて
分かってくると、当たり前だと認識できるし、
また練習を重ねて、大切さを実感するほうが
上手にあるので、そのほうが良いのですが、
今回は、あえて私も初心者のころけっこう苦労した、
インパクトでの手首の角度に付いて触れていきます。
感覚としては、手首を逆に折る感じでインパクトを
迎えるようにすると、クラブヘッドがゴルフボールに
あつく当るので、強い球筋が出ますね。
この感覚を身に付けるには、ゴルフ練習場に行って、
ミドルアイアン６Ｉか７Ｉ辺りで試すと良いと思います。
私も初心者のころ、よくやりましたが、スリークォーター
ショットで、手首を出来るだけアドレスの形のまま固定して、
フルスイングをしないで、パンチショットをする感じで
打つんですね。
この練習をすると、ボールにクラブをあつく当てる、という
感覚が覚えられると思います。
私はテニスもプレーするのですが、テニスの場合でも
ボールにラケットをあつく当てる、という感覚が
非常に大切なんですよ。
相手コートでボールがバウンドした後に、玉足が
落ないんです。
ゴルフでも同じですね。
強い玉筋なら、前に行く力が強いので風に強いし、
飛距離がでます。
ただ、ショートアイアンの場合はあつく当てると、スピン量も
増えるので、飛距離的にはそんなに変わりありませんが、
ショートアイアンには飛距離はあまり関係ありませんからね。
よく、ゴルフスイングでは左手主導で振ったほうが良い、
というのは、右手に力が入ると、インパクトで
手首が伸び易いからなんですよ。
スイング中に手首が伸びないように、しっかりした
スイングが出来れば、両腕に力が入れられますので、
当然、飛距離は伸びます。
上手な人は、この感覚を練習によって、自然に体得しているのでは
ないか、と推察できるんですね。
この事をしっかり意識して、今度ゴルフ練習場で
試してみてください。
ゴルフスイング中のインパクトいついて考察してみましょう。
ゴルフ雑誌や、書籍でよくインパクトでの手首の角度に
ついて解説されていますよね。
ゴルフでは、インパクトでの手首の角度というのは、
実は非常に大切です。
これは、練習を重ねて、ゴルフスイングについて
分かってくると、当たり前だと認識できるし、
また練習を重ねて、大切さを実感するほうが
上手にあるので、そのほうが良いのですが、
今回は、あえて私も初心者のころけっこう苦労した、
インパクトでの手首の角度に付いて触れていきます。
感覚としては、手首を逆に折る感じでインパクトを
迎えるようにすると、クラブヘッドがゴルフボールに
あつく当るので、強い球筋が出ますね。
この感覚を身に付けるには、ゴルフ練習場に行って、
ミドルアイアン６Ｉか７Ｉ辺りで試すと良いと思います。
私も初心者のころ、よくやりましたが、スリークォーター
ショットで、手首を出来るだけアドレスの形のまま固定して、
フルスイングをしないで、パンチショットをする感じで
打つんですね。
この練習をすると、ボールにクラブをあつく当てる、という
感覚が覚えられると思います。
私はテニスもプレーするのですが、テニスの場合でも
ボールにラケットをあつく当てる、という感覚が
非常に大切なんですよ。
相手コートでボールがバウンドした後に、玉足が
落ないんです。
ゴルフでも同じですね。
強い玉筋なら、前に行く力が強いので風に強いし、
飛距離がでます。
ただ、ショートアイアンの場合はあつく当てると、スピン量も
増えるので、飛距離的にはそんなに変わりありませんが、
ショートアイアンには飛距離はあまり関係ありませんからね。
よく、ゴルフスイングでは左手主導で振ったほうが良い、
というのは、右手に力が入ると、インパクトで
手首が伸び易いからなんですよ。
スイング中に手首が伸びないように、しっかりした
スイングが出来れば、両腕に力が入れられますので、
当然、飛距離は伸びます。
上手な人は、この感覚を練習によって、自然に体得しているのでは
ないか、と推察できるんですね。
この事をしっかり意識して、今度ゴルフ練習場で
試してみてください。
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2008年10月15日
ゴルフウェアはやっぱりおしゃれでないと。カッコいいゴルフの基本
私の場合、ゴルフだけではなくスポーツというのは
始めるからにはカッコ良くないといけない、というのが
持論です（笑）
そんな意味で、カッコいいゴルフスイングというものに
異常なこだわりがあるのですが、スイングがいくら
カッコ良くても、ダッさい格好じゃ話になりません。
それで、今回はゴルフウェアのおしゃれということで
ゴルフアパレルの株式会社フィドラという会社を
ご紹介しましょう。
皆様はゴルフウェアをおしゃれに決めたい、といった時に
どの様な点を気をつけるでしょうか。
特に、これから寒くなって行くにつれ、
ゴルフウェアをおしゃれに決める、と言うのは
カッコいいゴルフには非常に重要なことです。
ゴルフは技術が最重要！！
と思っている、頭のかた〜〜い方は、一まず今回の
記事は飛ばしてください（笑）
本格派ゴルフアパレルの『ＦＩＤＲＡ』（フィドラ）より、
これからの季節に大切なゴルフセーターとおしゃれな
アウター、こだわりのアクセサリーが登場！
「トレンド」、「パフォーマンス」、「クラシック」
といった、現代のウェアデザインのキーポイントをしっかり
随所に落とし込んだ、フィドラのゴルフアパレルは
様々のゴルフシーンに合わせたコーディネイトを
提案するということです。
私も、ゴルフウェアのおしゃれには気を使うほうですが、
このフィドラを知った今は、また考え方が変わりましたね。
例えば、名門ゴルフ場でプレーする場合はクラシックスタイル、
格安ゴルフ場でプレーする場合は、明るい感じのゴルフウェア、
難しいゴルフ場で攻めたい場合は、赤系の戦う雰囲気。
この様な感じで、ゴルフをおしゃれに決めたい、
という意識が以前にも増して、活性化されました（笑）
皆様も、特に中年を過ぎた男性の方は、技術ばかりに
こだわらないで、ゴルフウェアをおしゃれに決める
ことも頭の中に入れてください。
会社のコンペなどで、女性社員にモテモテに
なるかも知れませんよ（笑）
始めるからにはカッコ良くないといけない、というのが
持論です（笑）
そんな意味で、カッコいいゴルフスイングというものに
異常なこだわりがあるのですが、スイングがいくら
カッコ良くても、ダッさい格好じゃ話になりません。
それで、今回はゴルフウェアのおしゃれということで
ゴルフアパレルの株式会社フィドラという会社を
ご紹介しましょう。
皆様はゴルフウェアをおしゃれに決めたい、といった時に
どの様な点を気をつけるでしょうか。
特に、これから寒くなって行くにつれ、
ゴルフウェアをおしゃれに決める、と言うのは
カッコいいゴルフには非常に重要なことです。
ゴルフは技術が最重要！！
と思っている、頭のかた〜〜い方は、一まず今回の
記事は飛ばしてください（笑）
本格派ゴルフアパレルの『ＦＩＤＲＡ』（フィドラ）より、
これからの季節に大切なゴルフセーターとおしゃれな
アウター、こだわりのアクセサリーが登場！
「トレンド」、「パフォーマンス」、「クラシック」
といった、現代のウェアデザインのキーポイントをしっかり
随所に落とし込んだ、フィドラのゴルフアパレルは
様々のゴルフシーンに合わせたコーディネイトを
提案するということです。
私も、ゴルフウェアのおしゃれには気を使うほうですが、
このフィドラを知った今は、また考え方が変わりましたね。
例えば、名門ゴルフ場でプレーする場合はクラシックスタイル、
格安ゴルフ場でプレーする場合は、明るい感じのゴルフウェア、
難しいゴルフ場で攻めたい場合は、赤系の戦う雰囲気。
この様な感じで、ゴルフをおしゃれに決めたい、
という意識が以前にも増して、活性化されました（笑）
皆様も、特に中年を過ぎた男性の方は、技術ばかりに
こだわらないで、ゴルフウェアをおしゃれに決める
ことも頭の中に入れてください。
会社のコンペなどで、女性社員にモテモテに
なるかも知れませんよ（笑）
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2008年10月07日
ゴルフ初心者がグリーン回りで寄せるコツ ロングアイアン編
次のゴルフ初心者がグリーン回りで寄せるコツは
ロングアイアンです。
これは、グリーンからある程度、そうですね、
３０ヤード以上ある場合が多いと思います。
上に木が邪魔して、ピンをまともに狙えない、と言うような
状況ですね。
この様な状況では、ドライバーを使ったり他の
ウッドを使ったりもしますね。
基本的に、その場を脱出するために打つ、という
場合が多いです。
そうですね、初心者の方にはドライバーほうが
お勧めかもしれません。
ロングアイアンは芝が多少かんでも、ヘッド進むので
本当はアイアンのほうが良いのですが、ライ良ければ
ドライバーでも良いと思います。
なぜかと言うと、ドライバーはソ−ルが広いので
ダフりにくいんですね。
これも、実際にせ専門書や雑誌に紹介されていたので、
実際に試してみたら、以外に打ちやすかったので
お勧めできる、クラブ選択です。
ただ、この状況では基本的にライが悪いので、
出来ればロングアイアンで打てるように練習したほうが、
後々無難です。
それと、打つコツですが、出来るだけ短く持つと言うのが基本です。
シャフト部分を持つくらいの勢いですね。
これは、基本的なゴルフスイングをかけ離れているので、
どのようなスイングになっても構わないと思いますから、
普段練習場で少し練習して、マスターしておく方が
よいでしょう。
ライが悪い状況では、アイアンで打つ、と言うのが
大原則ですので、出来るかがりアイアンで打てる
練習をお勧めします。
ロングアイアンです。
これは、グリーンからある程度、そうですね、
３０ヤード以上ある場合が多いと思います。
上に木が邪魔して、ピンをまともに狙えない、と言うような
状況ですね。
この様な状況では、ドライバーを使ったり他の
ウッドを使ったりもしますね。
基本的に、その場を脱出するために打つ、という
場合が多いです。
そうですね、初心者の方にはドライバーほうが
お勧めかもしれません。
ロングアイアンは芝が多少かんでも、ヘッド進むので
本当はアイアンのほうが良いのですが、ライ良ければ
ドライバーでも良いと思います。
なぜかと言うと、ドライバーはソ−ルが広いので
ダフりにくいんですね。
これも、実際にせ専門書や雑誌に紹介されていたので、
実際に試してみたら、以外に打ちやすかったので
お勧めできる、クラブ選択です。
ただ、この状況では基本的にライが悪いので、
出来ればロングアイアンで打てるように練習したほうが、
後々無難です。
それと、打つコツですが、出来るだけ短く持つと言うのが基本です。
シャフト部分を持つくらいの勢いですね。
これは、基本的なゴルフスイングをかけ離れているので、
どのようなスイングになっても構わないと思いますから、
普段練習場で少し練習して、マスターしておく方が
よいでしょう。
ライが悪い状況では、アイアンで打つ、と言うのが
大原則ですので、出来るかがりアイアンで打てる
練習をお勧めします。
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2008年09月16日
ゴルフスイングのショートアイアンの基本 インパクトとフォロースルー
いよいよクライマックスのインパクト。
インパクトなんですが、私的に言うと、
ゴルフスイングではあまり重要ではありません。
なぜかと言うと、インパクトは一連の動作の
一部に過ぎないからです。
それと、やってみると分かると思いますが、
インパクトを意識し過ぎると、大抵は、
ダフったり、トップしたりします。
なので、ゴルフスイングの際はインパクトというのは、
あまり意識しないようにしましょう。
インパクトよりも大切なのが、フォロースルーです。
ダウンスイングで、左脇を締めて、右脇が開かないように
気を付けて、それで、膝の高を一定に保ったまま、
打球方向に一気に振りぬきます。
いいですか。
決して、調節してボールを打ちにいっては行けませんよ。
それによって良くあるのが、左脇が開いて、スイングが
おかしくなることです。
最初に、そのように覚えてしまうと、なかなか直りませんから、
最初は、この脇を締めてフォロースルーをとる事を、
何よりも意識しましょう。
また、フォロースルーで脇を締めて打つから、
カッコいいスイングになると、言っても過言ではありません。
プロの連続写真は、現代では何時でも何処でも見れるので、
あえて、ここでは載せませんが、カッコいいスイングのために、
ここは十分、気をつけてください。
それと、もう一つ、頭をしっかり残すこと。
フィニッシュの段階では、腰にも負担がかかるので、
打球方向に多少頭が移動してても良いですが、
フォロスルーの段階では、頭をしっかり残すことも
心がけて下さい。
これも、カッコいいスイングの大切な部分です。
インパクトなんですが、私的に言うと、
ゴルフスイングではあまり重要ではありません。
なぜかと言うと、インパクトは一連の動作の
一部に過ぎないからです。
それと、やってみると分かると思いますが、
インパクトを意識し過ぎると、大抵は、
ダフったり、トップしたりします。
なので、ゴルフスイングの際はインパクトというのは、
あまり意識しないようにしましょう。
インパクトよりも大切なのが、フォロースルーです。
ダウンスイングで、左脇を締めて、右脇が開かないように
気を付けて、それで、膝の高を一定に保ったまま、
打球方向に一気に振りぬきます。
いいですか。
決して、調節してボールを打ちにいっては行けませんよ。
それによって良くあるのが、左脇が開いて、スイングが
おかしくなることです。
最初に、そのように覚えてしまうと、なかなか直りませんから、
最初は、この脇を締めてフォロースルーをとる事を、
何よりも意識しましょう。
また、フォロースルーで脇を締めて打つから、
カッコいいスイングになると、言っても過言ではありません。
プロの連続写真は、現代では何時でも何処でも見れるので、
あえて、ここでは載せませんが、カッコいいスイングのために、
ここは十分、気をつけてください。
それと、もう一つ、頭をしっかり残すこと。
フィニッシュの段階では、腰にも負担がかかるので、
打球方向に多少頭が移動してても良いですが、
フォロスルーの段階では、頭をしっかり残すことも
心がけて下さい。
これも、カッコいいスイングの大切な部分です。
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2008年09月13日
ゴルフスイングのショートアイアンの基本 アドレス
今回から具体的な注意点をご紹介しいきましょう。
ゴルフスイングでのショートアイアンで、
まず大切なのは、構え、アドレスですね。
いいですか。
どんなに素晴らしいスイングをしても、狙いたい方向に
キチンと向いていなければ、狙った方向にボールを
打つことは出来ません。
当たり前のようで、意外と出来ていないのが、
構え、アドレスです。
ショートアイアンで、方向を正しく見る方法は、
基本的には、ティーショットと同じ。
ボールの後ろに立って、ピンとの方法を確認して、
ピンとボールの間に目印を想定します。
その目印に合わせて、構え、アドレスを取ります。
ここで注意ですが、ティーグラウンドと違って、足元が平らでは
無い場合があるということ。
例えば、つま先方向が下がっている、いわゆるつま先下がりの場合。
平らではないので、目の錯覚が起こりやすい。
という事と、ボールが右に出易いので、多少左向きに
構え、アドレスを取るということ。
この辺は、おいおい詳しく述べさせて頂きます。
この様に、平らではない、というだけで、全く構えが違って
来ますのでこの点、注意してください。
それと、もうひとつはリズムですね。
これも、非常に大切です。
慌てずに、決まった、良い感じのリズムで構え、アドレスを
取ることを心がけて下さい。
続いて、ゴルフ練習場と違う点は、ゴルフクラブヘッドを
芝に押し付けないように、アドレスを取りましょう。
若干、クラブヘッドを地面から浮かす感じですね。
これは、ダフり防ぐのに最も効果的だと、
言われています。
要は、クラブヘッドの重みを感じたまま、スイングを
始動するほうが、スイングがスムーズに成るんです。
ゴルフスイングでのショートアイアンで、
まず大切なのは、構え、アドレスですね。
いいですか。
どんなに素晴らしいスイングをしても、狙いたい方向に
キチンと向いていなければ、狙った方向にボールを
打つことは出来ません。
当たり前のようで、意外と出来ていないのが、
構え、アドレスです。
ショートアイアンで、方向を正しく見る方法は、
基本的には、ティーショットと同じ。
ボールの後ろに立って、ピンとの方法を確認して、
ピンとボールの間に目印を想定します。
その目印に合わせて、構え、アドレスを取ります。
ここで注意ですが、ティーグラウンドと違って、足元が平らでは
無い場合があるということ。
例えば、つま先方向が下がっている、いわゆるつま先下がりの場合。
平らではないので、目の錯覚が起こりやすい。
という事と、ボールが右に出易いので、多少左向きに
構え、アドレスを取るということ。
この辺は、おいおい詳しく述べさせて頂きます。
この様に、平らではない、というだけで、全く構えが違って
来ますのでこの点、注意してください。
それと、もうひとつはリズムですね。
これも、非常に大切です。
慌てずに、決まった、良い感じのリズムで構え、アドレスを
取ることを心がけて下さい。
続いて、ゴルフ練習場と違う点は、ゴルフクラブヘッドを
芝に押し付けないように、アドレスを取りましょう。
若干、クラブヘッドを地面から浮かす感じですね。
これは、ダフり防ぐのに最も効果的だと、
言われています。
要は、クラブヘッドの重みを感じたまま、スイングを
始動するほうが、スイングがスムーズに成るんです。
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2008年08月21日
ゴルフスイングでの体重移動の重要性 右サイド
ゴルフスイングにおける体重移動はどのようにされてますか？
私の場合は、体重移動というのは正直言うとあまり意識してません。
よく解説書を読むと、テイクバックで右足に体重移動、フォローに
かけて、左足に体重移動と、書いてあります。
でも、ですよ。
テイクバックした時って、何も言わなくても右足に体重移動してませんか。
よほどの偏屈でない限り、右足に体重が移動していると思います。
私に言わせると、テイクバックで体重移動に気を使うのではなく、
体重が逃げないように気を使ったほうが良いです。
どういう事かと言うと、テイクバックした際に、右足に力が入って
いないと、足が外側に開いてしまうんです。
だから、テイクバックの際は足を踏ん張って、これを防ぐように
しないといけないんです。
そうです。
右足を踏ん張るんです。
そうすると、体がねじれる感じがしますね。
この感じが非常に大切です。
よく解説書でいう、右サイドですね。
これは、右足を踏ん張るから右サイドが
出来上がるんですよ。
右サイドというのは、無理に作るんじゃなくて、
この様に正しい、テイクバックをすると
自然に出来るものなのです。
ゴルフスイングにおける体重移動の重要性、というタイトルなのですが、
実は、この踏ん張りが大切なんです。
ねじれたものは、解かれようとしますよね。
このパワーがスイングスピードにつながります。
それで、もう一つ、テイクの際の踏ん張るコツを
お教えしましょう。
それは、右足の平で地面を掴むようにギュッと
力を入れる、事です。
これ、テイクバックの最大のミソです（笑）
右サイドがきっちり出来ますよ。
私の場合は、体重移動というのは正直言うとあまり意識してません。
よく解説書を読むと、テイクバックで右足に体重移動、フォローに
かけて、左足に体重移動と、書いてあります。
でも、ですよ。
テイクバックした時って、何も言わなくても右足に体重移動してませんか。
よほどの偏屈でない限り、右足に体重が移動していると思います。
私に言わせると、テイクバックで体重移動に気を使うのではなく、
体重が逃げないように気を使ったほうが良いです。
どういう事かと言うと、テイクバックした際に、右足に力が入って
いないと、足が外側に開いてしまうんです。
だから、テイクバックの際は足を踏ん張って、これを防ぐように
しないといけないんです。
そうです。
右足を踏ん張るんです。
そうすると、体がねじれる感じがしますね。
この感じが非常に大切です。
よく解説書でいう、右サイドですね。
これは、右足を踏ん張るから右サイドが
出来上がるんですよ。
右サイドというのは、無理に作るんじゃなくて、
この様に正しい、テイクバックをすると
自然に出来るものなのです。
ゴルフスイングにおける体重移動の重要性、というタイトルなのですが、
実は、この踏ん張りが大切なんです。
ねじれたものは、解かれようとしますよね。
このパワーがスイングスピードにつながります。
それで、もう一つ、テイクの際の踏ん張るコツを
お教えしましょう。
それは、右足の平で地面を掴むようにギュッと
力を入れる、事です。
これ、テイクバックの最大のミソです（笑）
右サイドがきっちり出来ますよ。
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2008年08月04日
ゴルフ練習場での効果的な打ち方練習方法 ゴルフマット
今回からは数回に分けて、ゴルフ練習場での
練習方法をご紹介しましょう。
ひとつここで注意ですが、いままで実践して頂いている、
鏡の前での素振りは、どんなに上手になっても継続してください。
何といっても、「カッコいいゴルフスイング」で
尚且つスコアもまとまる、というのが前提条件ですから。
それでは、早速ゴルフ練習場での打ち方練習法を
お伝えします。
まず、ショートアイアンから。
スコアＵＰの第一条件は、グリーン回りですから。
グリーン回りのショットで一番大切なのは
ダフらないこと。
これが最優先事項です。
打ち方の練習方法ですが、まずゴルフマットの
一番先端にゴルフボールを置きます。
できれば、角がいいですね。
選択するクラブはＰＷ（ピッチングウェッジ）
辺りが良いでしょう。
ＳＷ（サンドウェッジ）でもいいのですが、
少しレベルが上がります。
ＳＷのほうが、多少ダフり易いので。
でも初めから多少難しめのクラブで練習方法を
繰り返すのが、上達が早い人もいるので、
そのような方はＳＷで始めてください。
目安はやっぱりフィーリングです。
ＳＷが簡単そうだ、思えるかどうか。
私の場合は意外と簡単に感じたほうです。
そこにゴルフボールを置いて、自分の目標を決めて、
鏡の前で練習している通りのイメージで
スインします。
ボールを打つイメージではなくスイングするイメージです。
後ほど止まる打ち方の練習方法や弾道を高くする打ち方なども、
お話しますので、まずはこれだけ、練習してください。
自分が付けた目印にできる限り近いところに、ゴルフボールを
落とせるように、スイングの振り幅を探してください。
練習方法をご紹介しましょう。
ひとつここで注意ですが、いままで実践して頂いている、
鏡の前での素振りは、どんなに上手になっても継続してください。
何といっても、「カッコいいゴルフスイング」で
尚且つスコアもまとまる、というのが前提条件ですから。
それでは、早速ゴルフ練習場での打ち方練習法を
お伝えします。
まず、ショートアイアンから。
スコアＵＰの第一条件は、グリーン回りですから。
グリーン回りのショットで一番大切なのは
ダフらないこと。
これが最優先事項です。
打ち方の練習方法ですが、まずゴルフマットの
一番先端にゴルフボールを置きます。
できれば、角がいいですね。
選択するクラブはＰＷ（ピッチングウェッジ）
辺りが良いでしょう。
ＳＷ（サンドウェッジ）でもいいのですが、
少しレベルが上がります。
ＳＷのほうが、多少ダフり易いので。
でも初めから多少難しめのクラブで練習方法を
繰り返すのが、上達が早い人もいるので、
そのような方はＳＷで始めてください。
目安はやっぱりフィーリングです。
ＳＷが簡単そうだ、思えるかどうか。
私の場合は意外と簡単に感じたほうです。
そこにゴルフボールを置いて、自分の目標を決めて、
鏡の前で練習している通りのイメージで
スインします。
ボールを打つイメージではなくスイングするイメージです。
後ほど止まる打ち方の練習方法や弾道を高くする打ち方なども、
お話しますので、まずはこれだけ、練習してください。
自分が付けた目印にできる限り近いところに、ゴルフボールを
落とせるように、スイングの振り幅を探してください。
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2008年07月25日
ゴルフスイングの基本 インパクト
さて、いよいよゴルフスイング編は
最終段階となります。
今回は、インパクトからフォロースルーを
見ていきましょう。
まず、前回の内容を思い出して頂きたいのですが、
両脇をしっかりと締めて、ダウンスイングを行い
インパクトまで来ると、ここで油断が出ます。
インパクトからフォロースルーにかけて、よく見かけるのが
目が玉から離れてしまうこと。
玉の行方を、追ってしまうんですね。
これは、当たり前なんです。
自分が打った球の行方が気に習い人はいません。
しかしです！！
ここで、目が離れると、肝心の体の軸がぶれるんです。
インパクトで目が離れると、頭が上がってしまいます。
人間は、頭が動くと、体の軸がぶれるように出来ています。
そうすると、当然、クラブの軌道もぶれます。
クラブの軌道がぶれると、当たり前ですが、
玉に正確に当たりません。
インパクトで一番重要なことは、目を玉から
話さない、ということです。
ゴルフスイングのインパクトについてはここまで。
次回に続きます。
最終段階となります。
今回は、インパクトからフォロースルーを
見ていきましょう。
まず、前回の内容を思い出して頂きたいのですが、
両脇をしっかりと締めて、ダウンスイングを行い
インパクトまで来ると、ここで油断が出ます。
インパクトからフォロースルーにかけて、よく見かけるのが
目が玉から離れてしまうこと。
玉の行方を、追ってしまうんですね。
これは、当たり前なんです。
自分が打った球の行方が気に習い人はいません。
しかしです！！
ここで、目が離れると、肝心の体の軸がぶれるんです。
インパクトで目が離れると、頭が上がってしまいます。
人間は、頭が動くと、体の軸がぶれるように出来ています。
そうすると、当然、クラブの軌道もぶれます。
クラブの軌道がぶれると、当たり前ですが、
玉に正確に当たりません。
インパクトで一番重要なことは、目を玉から
話さない、ということです。
ゴルフスイングのインパクトについてはここまで。
次回に続きます。
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2008年07月24日
ゴルフスイングの基本 ダウンスイング
今回はトップからの実際に玉にあたる
インパクトまでを見ることにしましょう。
その前に、前回の復習を少し。
鏡を見ながら、チェックをしながら、
トップまでのスイングを行いました。
それで、ここでよく雑誌などで、聞かれるのが
コックをする、ということ。
コックというのは、テイクバックの途中、または
トップの時に、手首を意識的に、貯めるような形で
地面に対して反対側に手首を曲げることを言います。
テイクバックの際は、クラブを空に向けて立てるように、
トップの際には、地面に対して平行になる様に
（ならなくても構いません）、クラブに反動を付けることです。
よく雑誌には、ドライバーやロングアイアンのように
飛距離が欲しいショットでは、非力な人は特に、
コックを使うと良いといいますが、コックを使う
スイングはあまりカッコよく無いですし、飛球も
ぶれますので、お勧めできませんね。
それと、アマチュアの場合は、飛距離は望まなくても
いいわけですし。
ゴルフコンペなどで、遊び半分で飛距離を出したいときなどは、
おもしろくて良いかもしれません（笑）
それで、今回の議題のインパクトまでの
ゴルフスイングですが、基本は
インパクトをあまり意識しない、というのが
一番のコツです。
なぜかというと、インパクトを意識してしまうと、
どうしても余計な動きが増えてしまうんですね。
人間って、何かと余計なことをしてしまいがち、何ですね（笑）
インパクトは意識しませんが、その代わりに、
脇が甘くならないように、意識してください。
両脇をキュッと引き締める感じです。
ここで、鏡の横に張ってあるプロの写真を
しっかり見ながら、頑張ってください。
インパクトの際は、特に左脇の締め具合を意識すると、
自然に、クラブヘッドがキッチリ、ボールに当たるように、
降りてきます。（まあ、当然練習は必要ですけどね）
プロの写真のダウンスイングの部分。
ここで、両脇がしっかり締まっていると、
スイングがカッコよくなるんですよ！
ある程度、スイングが固まって来たら実際に
練習場でボールを打ってもよいのですが、
最初はボールがどんなに、飛ばなくても、
変なところに飛んでも、気にせず、カッコ良いスイングを
崩さずに、ボールに当たるように、練習してください。
くれぐれも、ボールに当たり易いように、自分で
スイングの調整だけはしないでください。
ここは、辛抱してカッコ良いスイングを意識してください。
ボールに当てに行くと、必ず脇が甘くなります。
そうすると、スイングスピードも上がらないですし、
結果的に、飛距離の出ない、不安定な
ゴルフスイングになりますので、十分注意してください。
インパクトまでを見ることにしましょう。
その前に、前回の復習を少し。
鏡を見ながら、チェックをしながら、
トップまでのスイングを行いました。
それで、ここでよく雑誌などで、聞かれるのが
コックをする、ということ。
コックというのは、テイクバックの途中、または
トップの時に、手首を意識的に、貯めるような形で
地面に対して反対側に手首を曲げることを言います。
テイクバックの際は、クラブを空に向けて立てるように、
トップの際には、地面に対して平行になる様に
（ならなくても構いません）、クラブに反動を付けることです。
よく雑誌には、ドライバーやロングアイアンのように
飛距離が欲しいショットでは、非力な人は特に、
コックを使うと良いといいますが、コックを使う
スイングはあまりカッコよく無いですし、飛球も
ぶれますので、お勧めできませんね。
それと、アマチュアの場合は、飛距離は望まなくても
いいわけですし。
ゴルフコンペなどで、遊び半分で飛距離を出したいときなどは、
おもしろくて良いかもしれません（笑）
それで、今回の議題のインパクトまでの
ゴルフスイングですが、基本は
インパクトをあまり意識しない、というのが
一番のコツです。
なぜかというと、インパクトを意識してしまうと、
どうしても余計な動きが増えてしまうんですね。
人間って、何かと余計なことをしてしまいがち、何ですね（笑）
インパクトは意識しませんが、その代わりに、
脇が甘くならないように、意識してください。
両脇をキュッと引き締める感じです。
ここで、鏡の横に張ってあるプロの写真を
しっかり見ながら、頑張ってください。
インパクトの際は、特に左脇の締め具合を意識すると、
自然に、クラブヘッドがキッチリ、ボールに当たるように、
降りてきます。（まあ、当然練習は必要ですけどね）
プロの写真のダウンスイングの部分。
ここで、両脇がしっかり締まっていると、
スイングがカッコよくなるんですよ！
ある程度、スイングが固まって来たら実際に
練習場でボールを打ってもよいのですが、
最初はボールがどんなに、飛ばなくても、
変なところに飛んでも、気にせず、カッコ良いスイングを
崩さずに、ボールに当たるように、練習してください。
くれぐれも、ボールに当たり易いように、自分で
スイングの調整だけはしないでください。
ここは、辛抱してカッコ良いスイングを意識してください。
ボールに当てに行くと、必ず脇が甘くなります。
そうすると、スイングスピードも上がらないですし、
結果的に、飛距離の出ない、不安定な
ゴルフスイングになりますので、十分注意してください。
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ゴルフのスイングの基本 トップ
さて今回は、
ゴルフスイングの中で
始動、テイクバックから
トップにかけての
注意点を見ていきたいと思います。
まずは、始動のタイミングですね。
ゴルフの唯一の利点は、この始動のタイミングを
自分の好きなように決められる、という点です。
これ、けっこう重要なことなんですよ。
風が急に吹いたとか、耳障りな音がしたとか、
何か気にかかることがあったときは、打たなくて
良い分けです。
それで、始動をする際の最大の注意点は、
下半身を動かさない。
手首を動かさない。
頭を動かさない。
これが、基本中の基本。
宜しいですか。
この３つのことを守るために、一番大切なのが、
下半身の筋力なのです！！
下半身の筋力が弱いと、クラブの重さや振り上げたときの
重心移動で頭が動くんですね。
手首を動かさないためには、
握力ですね。
手首の筋力を鍛えるのは、
この方法で毎日、スイングをしていれば、
自然と出来上がると思います。
それと、この時の取って置きのコツを教えします。
ゴルフスイング中、全体に言える事なのですが、
足の裏に力を入れる、簡単に言うと、足の指で
地面をつかむ、感じ。
足の指で、地べたをギュッと握る感じで
スイングすると、ブレが非常に減ります！！
注意はこれをするにも、足の裏の土踏まずの筋力が
いるんですよ。
それで、構えたときのひざの角度を変えないように、
振り上げるんです。
この時も、太ももの筋力が必要ですね。
それと、もう一つ。
左腕を意識するということ。
左腕のひじが伸びてしまわないように、
テイクバックします。
ここまでの、イメージはまるで、
ロボットのように、下半身と手首と頭、
それに、左腕のひじが動かない。
動いているのは、下半身に対して、
肩を回しているだけ、というイメージです。
腰じゃありませんよ。
肩を回すイメージです。
それで、手を出来るだけ体から離すイメージで
右脇を締めながら、左腕のひじを伸ばしたまま
あげられるところまで、肩を回します。
これが、いま貴方が作れる、最高の
トップの状態です。
いいですか。
ここで鏡をしっかり見て、貴方の
トップの形を確認してください
おそらく、初心者の方は普段、運動している人以外は
左腕が、思ったより全然上がらないと思います。
これは、ゴルフ用の肩の周りと腰周りのの筋力が弱いのと、
またその周辺の筋肉が硬いために、それ以上回らないのです。
でも、宜しいですか。
この動作を毎日、鏡を見ながら。
プロの写真をチェックしながら。
１５分間、２ヶ月続けてください。
すごく、地味ですが、見違えるように
肩が回るようになります。
約束してください。
毎日ですよ！！
そうすれば、プロの写真でみるような、
トップの形にドンドン近づいていきます。
けっこう疲れるでしょう（笑）
今回はこの辺で。
次回もどうぞよろしくお願いします。
ゴルフスイングの中で
始動、テイクバックから
トップにかけての
注意点を見ていきたいと思います。
まずは、始動のタイミングですね。
ゴルフの唯一の利点は、この始動のタイミングを
自分の好きなように決められる、という点です。
これ、けっこう重要なことなんですよ。
風が急に吹いたとか、耳障りな音がしたとか、
何か気にかかることがあったときは、打たなくて
良い分けです。
それで、始動をする際の最大の注意点は、
下半身を動かさない。
手首を動かさない。
頭を動かさない。
これが、基本中の基本。
宜しいですか。
この３つのことを守るために、一番大切なのが、
下半身の筋力なのです！！
下半身の筋力が弱いと、クラブの重さや振り上げたときの
重心移動で頭が動くんですね。
手首を動かさないためには、
握力ですね。
手首の筋力を鍛えるのは、
この方法で毎日、スイングをしていれば、
自然と出来上がると思います。
それと、この時の取って置きのコツを教えします。
ゴルフスイング中、全体に言える事なのですが、
足の裏に力を入れる、簡単に言うと、足の指で
地面をつかむ、感じ。
足の指で、地べたをギュッと握る感じで
スイングすると、ブレが非常に減ります！！
注意はこれをするにも、足の裏の土踏まずの筋力が
いるんですよ。
それで、構えたときのひざの角度を変えないように、
振り上げるんです。
この時も、太ももの筋力が必要ですね。
それと、もう一つ。
左腕を意識するということ。
左腕のひじが伸びてしまわないように、
テイクバックします。
ここまでの、イメージはまるで、
ロボットのように、下半身と手首と頭、
それに、左腕のひじが動かない。
動いているのは、下半身に対して、
肩を回しているだけ、というイメージです。
腰じゃありませんよ。
肩を回すイメージです。
それで、手を出来るだけ体から離すイメージで
右脇を締めながら、左腕のひじを伸ばしたまま
あげられるところまで、肩を回します。
これが、いま貴方が作れる、最高の
トップの状態です。
いいですか。
ここで鏡をしっかり見て、貴方の
トップの形を確認してください
おそらく、初心者の方は普段、運動している人以外は
左腕が、思ったより全然上がらないと思います。
これは、ゴルフ用の肩の周りと腰周りのの筋力が弱いのと、
またその周辺の筋肉が硬いために、それ以上回らないのです。
でも、宜しいですか。
この動作を毎日、鏡を見ながら。
プロの写真をチェックしながら。
１５分間、２ヶ月続けてください。
すごく、地味ですが、見違えるように
肩が回るようになります。
約束してください。
毎日ですよ！！
そうすれば、プロの写真でみるような、
トップの形にドンドン近づいていきます。
けっこう疲れるでしょう（笑）
今回はこの辺で。
次回もどうぞよろしくお願いします。
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2008年07月17日
ゴルフスイングの基本 アドレス
今回は前回の続きとして、
ゴルフスイングの前半の流れを見てましょう。
初心者の方の場合は、
ゴルフスイングでもリズムというものにも
多少気を使った方がいいでしょう。
ゴルフスイングの一連の動作を順に述べると
構え − 始動 − テイクバック − トップ
切り替えし − 振り下ろし − インパクト
フォロースルー
と、まあこんな感じになると思います。
いろいろな理論を述べる方もいらっしゃいますが
私の場合は、まずは１００を切ることを目的と
している、カッコ良いスイングがお望みの
初心者の方が対象ですので（笑）
どれでは、順に説明しましょう。
まずは、構えですね。
前回、申しましたスクエアグリップで
クラブを握り、前回までに用意した、気にいった
プロゴルファーの連続写真の構えの部分を
よ〜く見て、真似して構えてください。
ここで気をつけること。
スコア重視型の一般プレイヤーはここで、
正面からの様子は比較的確認されるんですね。
ここがあま〜〜〜い！！
カッコ良いゴルフスイングを目指す私たちは、
打球方向に向かっての構えもチェックしなくてはいけません。
頭から背中の線、腰の曲がり具合、ひざの曲がり具合、
下腹部分から、クラブのグリップエンドまでの距離、
プロゴルファーの写真をじゅくり見て、一つ残らず
まねをしてください。
構えが固まるまでは、最低でも２ヶ月は毎日、
鏡の前でチェックしてください。
そうですね。
ゴルフスイングをカッコよくするためには、
この程度はしなくてはいけません。
スコア重視で行きたい、思う方は今のうちに
退散したほうがいいかも知れませんね（笑）
でも、このカッコよいスイングを一旦マスタすると、
上達のスピードが全然違うんですよ。
ちなみに、私の場合でいうと、
最初にラウンドしたときが、スコア１２６です。
ブログで申し上げている、練習は３ヶ月ほど
前から行っていました。
初ラウンドで、「いいスイングしてるね〜」
とさんざん褒められたのを今でもはっきり覚えています。
それで、１００を切るまでは、半年ほどでした。
ラウンド回数にすると、７〜８回くらいだったと記憶してます。
どうです？
すごく早いでしょう。
って、初心者だから分かりませんよね（笑）
周りに上達が早いって言われました（自慢です！）
それで、２〜３年くらいでハーフ３０代が出るようになりましたね。
そこからは、仕事の都合上、ラウンド回数、練習回数が減ってしまって、
ストップ気味ですが（笑）
またわき道にそれちゃいました（汗）
今回は、ゴルフスイングの中の
カッコよい構えを勉強しました。
それでは、次回まで。
ゴルフスイングの前半の流れを見てましょう。
初心者の方の場合は、
ゴルフスイングでもリズムというものにも
多少気を使った方がいいでしょう。
ゴルフスイングの一連の動作を順に述べると
構え − 始動 − テイクバック − トップ
切り替えし − 振り下ろし − インパクト
フォロースルー
と、まあこんな感じになると思います。
いろいろな理論を述べる方もいらっしゃいますが
私の場合は、まずは１００を切ることを目的と
している、カッコ良いスイングがお望みの
初心者の方が対象ですので（笑）
どれでは、順に説明しましょう。
まずは、構えですね。
前回、申しましたスクエアグリップで
クラブを握り、前回までに用意した、気にいった
プロゴルファーの連続写真の構えの部分を
よ〜く見て、真似して構えてください。
ここで気をつけること。
スコア重視型の一般プレイヤーはここで、
正面からの様子は比較的確認されるんですね。
ここがあま〜〜〜い！！
カッコ良いゴルフスイングを目指す私たちは、
打球方向に向かっての構えもチェックしなくてはいけません。
頭から背中の線、腰の曲がり具合、ひざの曲がり具合、
下腹部分から、クラブのグリップエンドまでの距離、
プロゴルファーの写真をじゅくり見て、一つ残らず
まねをしてください。
構えが固まるまでは、最低でも２ヶ月は毎日、
鏡の前でチェックしてください。
そうですね。
ゴルフスイングをカッコよくするためには、
この程度はしなくてはいけません。
スコア重視で行きたい、思う方は今のうちに
退散したほうがいいかも知れませんね（笑）
でも、このカッコよいスイングを一旦マスタすると、
上達のスピードが全然違うんですよ。
ちなみに、私の場合でいうと、
最初にラウンドしたときが、スコア１２６です。
ブログで申し上げている、練習は３ヶ月ほど
前から行っていました。
初ラウンドで、「いいスイングしてるね〜」
とさんざん褒められたのを今でもはっきり覚えています。
それで、１００を切るまでは、半年ほどでした。
ラウンド回数にすると、７〜８回くらいだったと記憶してます。
どうです？
すごく早いでしょう。
って、初心者だから分かりませんよね（笑）
周りに上達が早いって言われました（自慢です！）
それで、２〜３年くらいでハーフ３０代が出るようになりましたね。
そこからは、仕事の都合上、ラウンド回数、練習回数が減ってしまって、
ストップ気味ですが（笑）
またわき道にそれちゃいました（汗）
今回は、ゴルフスイングの中の
カッコよい構えを勉強しました。
それでは、次回まで。
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ゴルフスイングの基本
今日から、初心者の方のための
ゴルフスイングの基本を述べていきたいと思います。
なぜ、私の様な、専門家でもなければ、レッスンプロでもない
人間がこの様なブログを立ち上げたか、と言いますと、
レッスンプロや上級者の方というのは、自分が初心者
だったころと言うのは、ずいぶん前なので、
初心者の気持ち、と言うものを忘れてしまっているんです。
それと引き換え、私の場合は、頻繁にゴルフに
行ける訳でもないですし、たまにハーフで３０代を
出したことが有りますが、アベレージは８０代後半という
所なので、まだまだ初心者の方の気持ちが分かると
思うんです。
それと、初心者の第一目標として、１００を切る、
と言うものが有りますが、それも、
スイングがキレイなのと、そうでないのとでは
いっしょに回っている人の反応も違いますし、
自分も気持ちがいいと思うんですね。
プロゴファーになる訳ではないので、
出きればカッコ良いほうがいいすよね。
前置きが長くなっちゃいますがもう一つ。
私のブログでは技術的なことも書きますが、
あえて画像や写真を載せないようにしようと
思います。
なぜかと言うと、大まかなところは
巷の本で十分、学べるからです。
このブログでは、それにプラスα的な
事を掲載していければ、更に皆様の
カッコ良いスイングのお手伝いが出来ると
思うんですよね。
それでは、ここからゴルフスイングの
基本と行きましょう。
キレイなゴルフスイングで一番最初に
取り組みたいのは、グリップですね。
初心者の癖の無いうちに、キレイなスイングを
心がけて、正しいグリップを学んでください。
基本的には、よく本などで掲載されている、
スクエアグリップが一番よいです。
よく力の無い方はストロングがいいとか、
力がある人はウィークがいいとか書いて有りますが、
力の無い方は、出来るだけ筋力を付けて下さい。
力のある方は、スイングをゆっくり目にすれば
バランスが取れます。
いいですか、ここけっこう肝心です。
力が無いからといって、甘えては
カッコ良いスイングは身に付きません。
スクエアグリップでクラブが振れるように
筋力を付けましょう。
それと今日の宿題として、本屋さんでゴルフ雑誌を見て、
自分が知っているプロゴルファーの中で一番、
ゴルフスイングがキレイだと思う、プロゴルファーの
連続写真が掲載された、雑誌を一つ購入して下さい。
又は、インターネットでそのような連続写真が
見つけられれば、それでも構いません。
それを拡大コピーして、２〜３Ｍ離れても、
見れる大きさに拡大しておいておいて下さい。
私が練習を始めた頃は、コンビニにコピー機なんて
置いてませんでしたが、今は何処でも有りますよね。
それを、ご自宅の姿鏡の横に貼り付けてください。
そうなんです。
この鏡、出きれば姿鏡がいいですが、
これが、最大のポイントなんですね。
これで準備は完了です。
今回はグリップはスクエアが良い、
と言うことと、筋力を付けるという事、
を中心にご紹介しました。
続きは次回に譲ることにします。
それでは今日はこの辺で。
ゴルフスイングの基本を述べていきたいと思います。
なぜ、私の様な、専門家でもなければ、レッスンプロでもない
人間がこの様なブログを立ち上げたか、と言いますと、
レッスンプロや上級者の方というのは、自分が初心者
だったころと言うのは、ずいぶん前なので、
初心者の気持ち、と言うものを忘れてしまっているんです。
それと引き換え、私の場合は、頻繁にゴルフに
行ける訳でもないですし、たまにハーフで３０代を
出したことが有りますが、アベレージは８０代後半という
所なので、まだまだ初心者の方の気持ちが分かると
思うんです。
それと、初心者の第一目標として、１００を切る、
と言うものが有りますが、それも、
スイングがキレイなのと、そうでないのとでは
いっしょに回っている人の反応も違いますし、
自分も気持ちがいいと思うんですね。
プロゴファーになる訳ではないので、
出きればカッコ良いほうがいいすよね。
前置きが長くなっちゃいますがもう一つ。
私のブログでは技術的なことも書きますが、
あえて画像や写真を載せないようにしようと
思います。
なぜかと言うと、大まかなところは
巷の本で十分、学べるからです。
このブログでは、それにプラスα的な
事を掲載していければ、更に皆様の
カッコ良いスイングのお手伝いが出来ると
思うんですよね。
それでは、ここからゴルフスイングの
基本と行きましょう。
キレイなゴルフスイングで一番最初に
取り組みたいのは、グリップですね。
初心者の癖の無いうちに、キレイなスイングを
心がけて、正しいグリップを学んでください。
基本的には、よく本などで掲載されている、
スクエアグリップが一番よいです。
よく力の無い方はストロングがいいとか、
力がある人はウィークがいいとか書いて有りますが、
力の無い方は、出来るだけ筋力を付けて下さい。
力のある方は、スイングをゆっくり目にすれば
バランスが取れます。
いいですか、ここけっこう肝心です。
力が無いからといって、甘えては
カッコ良いスイングは身に付きません。
スクエアグリップでクラブが振れるように
筋力を付けましょう。
それと今日の宿題として、本屋さんでゴルフ雑誌を見て、
自分が知っているプロゴルファーの中で一番、
ゴルフスイングがキレイだと思う、プロゴルファーの
連続写真が掲載された、雑誌を一つ購入して下さい。
又は、インターネットでそのような連続写真が
見つけられれば、それでも構いません。
それを拡大コピーして、２〜３Ｍ離れても、
見れる大きさに拡大しておいておいて下さい。
私が練習を始めた頃は、コンビニにコピー機なんて
置いてませんでしたが、今は何処でも有りますよね。
それを、ご自宅の姿鏡の横に貼り付けてください。
そうなんです。
この鏡、出きれば姿鏡がいいですが、
これが、最大のポイントなんですね。
これで準備は完了です。
今回はグリップはスクエアが良い、
と言うことと、筋力を付けるという事、
を中心にご紹介しました。
続きは次回に譲ることにします。
それでは今日はこの辺で。
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