ゴルフスイングはゴルフの要！初心者から、基本とフォームをしっかりマスター！

最近なんですが、ダウンブローの打ち方と言うものを
ものすごく意識している方が増えているようです。


おそらく、石川　遼選手の影響かと思われます。


ダウンブローと聞くと、グリーン上で玉がピタッと止まって、
非常にカッコ良く映ります。


私も、ダウンブローに非常に憧れた時期がありましたが、
今はそうでもありません。


最近はゴルフクラブの性能が非常に良くなったので、
良いスイングを心がけて、普通に打てばそれなりに止まる
玉が打てるようになっています。


ただ、グリーン上でバックスピンで戻ってくるほどの
玉を打つにはパワーが必要ですね。


石川　遼選手やタイガーウッズ選手は、わりと細く見えますが、
実は近くに寄ると非常に筋肉隆々です（笑）


それと、ゴルフの場合は肩の筋力と腹筋・背筋が大切なので、
この部分の筋肉というのはそれほど大きくなりませんから、
意外と目立たないかもしれません。


ゴルフの練習を初心者の方が行う場合に、もっとも大切なのは
筋力トレーニングです。


私のブログで幾度と無く強調させて頂いていますが、
ダウンブローのスイングをする際にはこの筋力と言うものが
非常に大切になってきます。


繰り返しになってしまうかもしれませんが、ダウンブローの
練習に入る前に、是非筋力トレーニングのスケジュールを
先に立てて、練習に入って欲しいと思います。

特に、腹筋・背筋・手首・足・肩の筋力トレーニングを
集中的に行う事をお勧めします。

それと最初のうちはダフって手首や肘に負担がかかる事も
あるかもしれませんので、サポーターと腕の前腕のトレーニングも
合わせて行うとケガの防止になりますね。

練習方法としては、以前にもご紹介したと思いますが、
おさらいさせて頂きますと、
マットの一番右端にボールを置いて、ハーフショットの
練習から始めます。

最初の頃は、マットをひっくり返したり、マットを
飛ばす事もあるかもしれませんね（笑）

それと、ダウンブローなので、打球方向に向かって、
ボールの先のほうにクラブが落ちるように意識し
頂く事が重要です。

それと、手首の角度ですね。


アドレス時の角度を出来るだけ保って、スイングと
インパクトを迎えるようにして頂くことが大切です。


それと、ダウンブローがなぜスピンが効いた玉になるか、
という理論部分もおさえておきたい所です。


ダウンブローは鋭角に玉にあたるので逆回転がたくさん
かかる、という事もありますが、その他に大きな理由として
クラブとボールの間に草が入る事が少なくなる、という事もあるんです。


レベルスイングでヒットするとどうしても、間に芝が入ります。

そうすると、当然滑りますのでスピン量も減ります。

なので、出来るだけクラブを直接ボール当てるために、
ダウンブローで打つとスピン量が増える、というものです。


理屈が分かっていると練習の際に効果的に練習できますので、
その部分も意識して、練習して見てください。

この「意識する」という事が非常に大切です。